హెల్త్ అలర్ట్.. ప్రజలను ఎక్కువగా భయపెడుతోన్న వ్యాధులు ఇవే..

టెక్నాలజీ, ఏఐ వంటి అభివృద్ధులు మన జీవితాలను సులభం చేసినప్పటికీ, మన ఆరోగ్యం మాత్రం అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంది. పిల్లలు, యువకులు, వృద్ధులు అన్న తేడా లేకుండా చాలా మంది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఎన్నో కుటుంబాలు తమ ప్రియమైన వారిని కోల్పోయి రోడ్డున పడ్డాయి.

భారతదేశంలోనే కాకుండా విదేశాల్లో కూడా 2025లో అనేక వ్యాధులు తీవ్ర ప్రభావం చూపాయి. గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, ఊబకాయం, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా పెద్ద సమస్యగా నిలిచాయి. అలాగే.. వైరల్ జ్వరాలు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే అనారోగ్యాలు ఈ ఏడాది ఎక్కువగా కనిపించాయి.

గుండె జబ్బులు

ఈ సంవత్సరం ఆరోగ్య పరంగా ఎక్కువగా భయపెట్టిన సమస్యలలో గుండె జబ్బులు మొదటి స్థానంలో ఉన్నాయి. ఒకప్పుడు 50 ఏళ్లు దాటిన వారికే వచ్చే వ్యాధిగా భావించిన గుండెపోటు, ఇప్పుడు చిన్న వయసు వారినీ కూడా ప్రభావితం చేస్తోంది. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా గుండెపోటుతో మరణాల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. ఇటీవల జిమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తూ, ఆటలు ఆడుతూ లేదా సాధారణ పనులు చేస్తూ అకస్మాత్తుగా గుండెపోటుతో కుప్పకూలిపోయిన వారి వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో తరచుగా కనిపిస్తున్నాయి.

2025లో ముఖ్యంగా 25 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు ఉన్న ఆరోగ్యంగా కనిపించే యువకుల్లో గుండెపోటు కేసులు ఎక్కువగా నమోదయ్యాయి. నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్స్ బ్యూరో (NCRB) నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో జరిగే మొత్తం మరణాలలో దాదాపు మూడో వంతు గుండెపోటుల వల్లనే జరుగుతున్నాయి. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు దేశంలో మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా మారాయని స్పష్టమవుతోంది.

గుండె జబ్బులను ఎలా నివారించాలి?

• గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీవనశైలి చాలా ముఖ్యమైనది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి
• రోజూ వ్యాయామం చేయాలి
• బరువును నియంత్రణలో ఉంచాలి
• పొగ తాగడం మానేయాలి
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి
• తగినంత నిద్రపోవాలి

క్యాన్సర్

క్యాన్సర్ ప్రస్తుతం భారతదేశంలో ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO), భారతీయ వైద్య పరిశోధనా మండలి (ICMR) గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం దేశంలో లక్షల సంఖ్యలో కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు గుర్తించబడుతున్నాయి. 2026 నాటికి ఈ సంఖ్య ఇంకా పెరుగుతుందని అంచనా వేస్తున్నారు. 2025 నాటికి భారతదేశంలో సుమారు 2.5 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారు.

ప్రతి సంవత్సరం 7 లక్షలకుపైగా కొత్త కేసులు నమోదు అవుతున్నాయి. పొగాకు వినియోగం, ధూమపానం, మద్యం సేవించడం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఇవన్నీ క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు. మహిళల్లో ఎక్కువగా రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ కనిపిస్తాయి. పురుషుల్లో నోటి క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ. రోజుకు సగటున సుమారు 2,500 మంది క్యాన్సర్ వల్ల మరణిస్తున్నారు. అందువల్ల క్యాన్సర్ భారతదేశంలో ఒక పెద్ద ప్రజారోగ్య సమస్యగా ఉంది.

క్యాన్సర్‌ ఎలా నివారించాలి?

• జీవనశైలి మార్పులు చాలా ముఖ్యమైనవి
• పొగాకు, ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయండి.
• మద్యపానాన్ని నియంత్రించండి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

శ్వాసకోశ వ్యాధి (COPD)

భారతదేశంలో COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) చాలా వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇది ఆస్తమా, క్షయ, న్యుమోనియా వంటి ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులకంటే పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. COPD తరచుగా అల్ప లక్షణాలతో ప్రారంభమవుతుంది. దీన్ని పూర్తిగా కోలుకోవడం సాధ్యం కాదు. కేవలం లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు.

ప్రస్తుతం భారతదేశంలో 50-55 మిలియన్ల మంది COPDతో బాధపడుతున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1.5 మిలియన్ల మంది దీని వల్ల మరణిస్తున్నారు. ఇది కేవలం గణాంకాలు మాత్రమే కాదు, నెమ్మదిగా పెరుగుతున్న జాతీయ ఆరోగ్య సమస్య. COPD మరణాల రేటు ఉబ్బసం, క్షయ, న్యుమోనియాకు కంటే వేగంగా పెరుగుతోంది.

ఫ్యాటీ లివర్, డయాబెటిస్

భారతదేశంలో ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి (Fatty Liver Disease), టైప్ 2 డయాబెటిస్ (Type 2 Diabetes)తో బాధపడే వ్యక్తుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఈ రెండు వ్యాధులు ఒకదానికి సంబంధించి ఉంటాయి అని నిపుణులు గుర్తించారు. డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్ ఉన్నప్పుడు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఈ రెండు వ్యాధులు ఊబకాయం (Obesity), ఇన్సులిన్ నిరోధకత (Insulin Resistance) వల్ల ఏర్పడతాయి.

నివారణ

• ఫ్యాటీ లివర్, డయాబెటిస్‌ని నియంత్రించడానికి జీవనశైలి మార్పులు చాలా ముఖ్యం
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం
• వర్క్-అవుట్ / వ్యాయామం
• బరువు సరిగా ఉంచుకోవడం
• తగినంత నిద్ర
• రెగ్యులర్‌గా రక్త చక్కెర, కాలేయ ఫంక్షన్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం

ఈ వ్యాధులు పట్టించుకోకపోతే కాలేయ క్యాన్సర్, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. కాబట్టి ముందే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం.

ఊబకాయం

భారతదేశంలో ఊబకాయం ఒక అంటువ్యాధిగా మారింది. శరీరంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. నేడు చిన్నపిల్లలు, పెద్దలు ఇద్దరూ అధిక BMI, అధిక శరీర కొవ్వు వంటి శారీరక సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. ఆరుబయట ఆడుకునే సమయం తక్కువగా ఉండటం, అధిక కొవ్వు ఉన్న జంక్ ఫుడ్ తినడం, రోజులో ఎక్కువ సమయం AC గదులలో సౌకర్యవంతంగా గడపడం వల్ల, 30 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది భారతీయ పిల్లలు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు.

మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం

WHO ప్రకారం, మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, దీనిలో ఒత్తిడి తట్టుకునే సామర్థ్యాలను అధిగమిస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు, గందరగోళం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా సైకోసిస్ వంటి తనకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే ప్రవర్తనలకు దారితీస్తుంది. 2025లో ముఖ్యంగా యువత నిరంతర ఒత్తిడి, డిజిటల్ అలసట, ఆర్థిక ఒత్తిడి, సామాజిక ఒంటరితనం వంటి సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు. ఇది మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పెరుగుతున్న అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తి కూడా ప్రజలను చాలా ఇబ్బంది పెట్టింది. పెరుగుతున్న అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తి ప్రపంచ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన సవాలుగా మిగిలిపోయింది.

(NOTE: పై సమాచారంఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)