ఈ రోజుల్లో బిజీ జీవనశైలి మరియు తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కిడ్నీ స్టోన్ (మూత్రపిండాలలో రాళ్లు) మరియు గాల్ బ్లాడర్ స్టోన్ (పిత్తాశయ రాళ్లు) సమస్య సాధారణమైపోయింది.
రాళ్ల వల్ల కలిగే నొప్పి భరించలేనిదిగా ఉంటుంది మరియు ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
దీని పెరుగుతున్న కేసుల మధ్య, ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఒక చాలా సులభమైన, చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం ఉంది – అదే గుడ్హల్ (మందార) పౌడర్.
ఆయుర్వేద నిపుణుడు డా. నీరజ్ కౌశిక్ ప్రకారం, మందార పౌడర్ రాళ్లను మూలం నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు దానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
మందార పౌడర్: గుణాలు మరియు ప్రయోజనాలు
రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయకారి: మందార పువ్వులలో సహజమైన ఆమ్ల గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి రాళ్లను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
డిటాక్సిఫికేషన్: ఇది శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల నుండి విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: మందారం జీర్ణవ్యవస్థను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు ఎసిడిటీని నియంత్రిస్తుంది.
గుణకరమైన అంశాలు: ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, మరియు సహజ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి సంక్రమణ (ఇన్ఫెక్షన్) నుండి కూడా రక్షిస్తాయి.
మందార పౌడర్ను సరిగ్గా ఉపయోగించే విధానం
కావలసినవి: 1 చెంచా మందార పౌడర్ 1 గ్లాసు వేడి నీరు
ఎలా సేవించాలి? రాత్రి భోజనం అయిన ఒక గంట తరువాత 1 చెంచా మందార పౌడర్ను తీసుకోండి. దానిని వేడి నీటితో మింగండి. దీని తరువాత మరేమీ తినవద్దు లేదా తాగవద్దు.
గమనించదగిన విషయాలు: దీని రుచి కొద్దిగా చేదుగా ఉండవచ్చు, కానీ దీనిని నీటితో సులభంగా తీసుకోవచ్చు. దీనిని క్రమం తప్పకుండా సేవించడం వలన నెమ్మదిగా రాళ్లు విచ్ఛిన్నమై మూత్ర మార్గం ద్వారా బయటకు వస్తాయి.
నివారించవలసినవి మరియు జాగ్రత్తలు
మందార పౌడర్తో పాటు ఈ క్రింది వాటిని తినవద్దు: బీట్రూట్ పాలకూర బెండకాయ టొమాటో
నివారణ ఎందుకు ముఖ్యం? ఈ ఆహార పదార్థాలలో ఆక్సలేట్ (Oxalate) అధికంగా ఉంటుంది, ఇది రాళ్లను పెంచవచ్చు లేదా కొత్త రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచవచ్చు.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మరియు పరిష్కారాలు
రాయి విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు నొప్పి: రాయి పెద్దగా ఉంటే, అది చిన్న ముక్కలుగా విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు నొప్పి ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిలో ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.
నీరు సేవించడం: రోజుకు సరిపడా నీరు (8-10 గ్లాసులు) త్రాగడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా రాళ్ల ముక్కలు మూత్ర మార్గం ద్వారా సులభంగా బయటకు వెళ్లగలవు.
మందార పౌడర్ ఎలా తయారు చేయాలి? మీ ఇంట్లో మందార మొక్క ఉంటే, మీరు స్వయంగా కూడా ఈ పౌడర్ను తయారు చేసుకోవచ్చు. తాజా మందార పువ్వులను తెంపి కడగాలి. వాటిని నీడలో ఆరబెట్టాలి. ఎండిన తర్వాత వాటిని పొడి చేసి మెత్తని పౌడర్గా చేసుకోవాలి.
మందార పౌడర్ ఒక సహజమైన, చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం, ఇది రాళ్ల సమస్యను మూలం నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. సరైన పద్ధతిలో మరియు క్రమంతప్పకుండా దీనిని సేవిస్తే, రాళ్ల నుండి ఉపశమనం లభించడమే కాకుండా మీ కిడ్నీ మరియు గాల్ బ్లాడర్ ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
రాళ్ల సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే లేదా నొప్పి భరించలేని విధంగా ఉంటే, తప్పకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించండి. ఆయుర్వేద పరిష్కారంతో పాటు సరైన వైద్య సమతుల్యత పాటించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
