మన ఆరోగ్యానికి త్రిఫల చూర్ణం చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు..

త్రిఫల చూర్ణం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగ విధానం:

**ప్రధాన ప్రయోజనాలు:**
1. **దోష సమతుల్యత:** వాత, పిత్త, కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
2. **లివర్ శుద్ధి:** టాక్సిన్లను తొలగించి ఫ్యాటీ లివర్‌ను నయం చేస్తుంది.
3. **జీర్ణ వ్యవస్థ:** గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్దకం తగ్గించి ఆరోగ్యమైన పేగుల కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది.
4. **శ్వాసకోశం:** కఫాన్ని కరిగించి శ్వాస మార్గాలను స్వచ్ఛం చేస్తుంది.
5. **రోగనిరోధక శక్తి:** విటమిన్-సి సహాయంతో రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

**ఉపయోగించే విధానం:**
– **మోతాదు:** రోజుకు 1 టీస్పూన్ (2-5 గ్రాములు) రాత్రి వేళ వేడి నీటితో లేదా తేనెతో కలిపి తీసుకోవాలి.
– **ప్రత్యామ్నాయాలు:** పాలు/నీటితో గానీ, ట్యాబ్లెట్ రూపంలో గానీ సేవించవచ్చు.

**జాగ్రత్తలు:**
– మొదటి కొన్ని రోజులు విరేచనాలు కావచ్చు (సహజ ప్రక్రియ).
– అలర్జీ లక్షణాలు (చర్మం, జీర్ణ సమస్యలు) కనిపిస్తే వినియోగం ఆపండి.
– గర్భిణులు, సిరా రోగులు, డయాబెటిక్‌లు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

**ప్రత్యేక సూచనలు:**
– శరీర బరువు మరియు ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి వైద్యుడు మోతాదు సరిచేయవచ్చు.
– ఎక్కువ మోతాదు జీర్ణ సమస్యలు కలిగించవచ్చు.

త్రిఫల చూర్ణం సహజమైన రోగనిరోధక ఔషధంగా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది, కానీ సమతుల్య వినియోగం మరియు వైద్య సలహా అవసరం.