పర్డ్యూ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఆహార భద్రతా నిపుణుడు కార్ల్ బెహ్న్కే పరిశోధన ప్రకారం, రీఫిల్ చేసిన నీటి బాటిళ్లలో బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. ఈ సమస్యను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు:
1. బాటిల్‌ను సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం
- ప్రతిసారి వాడిన తర్వాత బాటిల్‌ను వేడి నీటి (60°C+) మరియు డిష్ వాషింగ్ సబ్బుతో 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, బ్రష్‌తో శుభ్రం చేయాలి.
- వారానికి ఒకసారి బ్లీచ్ (లేదా వెనిగర్) ఉపయోగించి స్టెరిలైజ్ చేయాలి.
- ఎప్పుడూ పూర్తిగా ఆరబెట్టాలి – తేమ ఉంటే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది.
2. సురక్షితమైన బాటిల్ ఎంపిక
- స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ లేదా గాజు బాటిళ్లు ఉత్తమం – ఇవి ప్లాస్టిక్‌తో పోలిస్తే తక్కువ బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి మరియు రసాయనాలు లీక్ కావు.
- BPA-ఫ్రీ ప్లాస్టిక్ ఉపయోగిస్తే, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు నీటిలో కలిసే ప్రమాదం ఉంది.
3. నీటిని సురక్షితంగా నిల్వ చేయడం
- 24 గంటలకు మించి బాటిల్‌లో నీటిని నిల్వ చేయకండి – బ్యాక్టీరియా సంఖ్య మిలియన్లకు చేరుకోవచ్చు.
- వేడి ప్రదేశాల్లో (ఎక్కువ సమయం 37°C దగ్గర) ఉంచకండి – ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
4. ఇతర హెచ్చరికలు
- దుర్వాసన వస్తే బాటిల్‌ను వెంటన్ పారేయండి.
- నోటితో బాటిల్‌ను తాకకండి – లాలాజలం ద్వారా బ్యాక్టీరియా ప్రవేశిస్తుంది.
ముగింపు:
బాటిల్ శుభ్రత మరియు సరైన ఎంపిక ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుతాయి. స్టీల్/గాజు బాటిల్ + రోజువారీ శుభ్రత + 24 గంటల్లోపు నీటిని మార్చడం అనేవి కీలకం!
