స్పృహ తప్పిపోవడానికి కారణాలు మరియు నివారణ చర్యలు:
ప్రధాన కారణాలు:
-
మెదడుకు రక్తప్రసరణ తగ్గడం – హృదయ సమస్యలు, రక్తపోటు తగ్గడం (లో BP) లేదా నాడీ వ్యవస్థ సమస్యల వల్ల సంభవిస్తుంది.
-
డీహైడ్రేషన్ – ఎక్కువ వేడి, తగినంత ద్రవాలు తీసుకోకపోవడం.
-
ఒత్తిడి/ఆఘాతం – రక్తం చూసినప్పుడు, భయం, వేడిమి లేదా గట్టి దగ్గు/నవ్వు వల్ల.
-
మందుల ప్రభావం – డయాబెటిస్, BP, యాంటీడిప్రెసెంట్ మందులు.
-
ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు – డయాబెటిస్, థైరాయిడ్, గుండె రుగ్మతలు, నాడీ వ్యాధులు.
హెచ్చరిక సంకేతాలు:
-
తలతిరగడం, వాంతులు
-
చెమటలు, తెల్లటి చర్మం
-
గుండె దడలు లేదా ఛాతి నొప్పి
-
తరచుగా స్పృహ తప్పడం
తక్షణ చర్యలు:
-
నీటితో చికిత్స – స్పృహ తప్పిన వ్యక్తి ముఖంపై నీరు చిలకరించండి లేదా కొద్దిగా తాగించండి.
-
ఆరామం – పడుకోబెట్టి, కాళ్లను కొంచెం ఎత్తుగా ఉంచండి (రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది).
-
ఆహారం – ఖాళీకడుపుతో ఉండకూడదు. పోషకాహారం, ముఖ్యంగా ఉప్పు/షుగర్ బ్యాలెన్స్ చూసుకోవాలి.
నివారణ చర్యలు:
-
ద్రవాలు – ఎక్కువ నీరు, జూస్, ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రవాలు తాగాలి.
-
ఆహార శాస్త్రం – స్కిప్ చేయకుండా నియమిత సమయాల్లో భోజనం.
-
వ్యాయామం – అతిగా శ్రమ తీసుకోకుండా, మితంగా వ్యాయామం చేయండి.
-
వైద్య పరిశీలన – తరచుగా స్పృహ తప్పితే, ECG లేదా న్యూరోలాజికల్ టెస్టులు చేయించుకోవాలి.
అత్యవసర పరిస్థితులు:
గుండె నొప్పి, శ్వాసకోశ సమస్యలు లేదా 2 నిమిషాలకు మించి స్పృహ లేకపోతే వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించండి.
ముఖ్యమైన సూచన:
వయస్సు 50+ ఉన్నవారు లేదా కుటుంబంలో హృదయ సమస్యల ఇతిహాసం ఉంటే, రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్లు అత్యవసరం.
స్పృహ తప్పడం సామాన్యమైనది కావచ్చు, కానీ పునరావృతమైతే ఇది గంభీరమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి అప్రమత్తంగా ఉండండి!
