నేటి కాలంలో, యువతలో జుట్టు రాలడం సమస్య సర్వసాధారణంగా మారింది. ముఖ్యంగా, వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్య చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది.
దీనికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతారు.
జుట్టు రాలడానికి నిద్ర లేకపోవడం, ఆహారంలో మార్పులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు పోషకాహార లోపాలు వంటి అనేక అంశాలు కారణమవుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వీటిని గుర్తించి సరిదిద్దడం అవసరం.
అయితే, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి షాంపూ మరియు సీరం వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ఎంత ముఖ్యమో పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం కూడా అంతే ముఖ్యం. దీని కోసం, ఇంట్లో లభించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి జుట్టు రాలడం సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో డాక్టర్ నందగోపాలన్ చెప్పారు.
దీని కోసం, ఒక పాత్రలో ఒక గుప్పెడు కరివేపాకు తీసుకోండి. దానికి అర లీటరు నీరు వేసి రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఆ తర్వాత, ఈ కరివేపాకు మరియు దానిని నానబెట్టిన నీటిని స్టవ్ మీద మరిగించాలి.
ఈ నీటిని దాదాపు 150 మిల్లీలీటర్ల వరకు మరిగించాలి. దీని తరువాత, నీటిని విడిగా వడకట్టి, అర టీస్పూన్ నెయ్యితో కలిపి త్రాగాలని డాక్టర్ నందగోపాలన్ చెప్పారు.
మీరు దీన్ని 21 రోజుల పాటు నిరంతరం చేస్తే, జుట్టు రాలడం సమస్య పూర్తిగా నయమవుతుందని కూడా ఆయన సలహా ఇస్తున్నారు. దీని ప్రకారం, జుట్టు రాలడం సమస్యకు సహజ పరిష్కారం కనుగొనాలనుకునే వారు ఈ పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు.
