ఈ రోజుల్లో రాళ్ల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. జీవనశైలిలో తప్పుడు ఆహారం, నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలు. కానీ ప్రకృతి మనకు ఈ సమస్యను మూలాల నుండి నిర్మూలించగల అనేక మందులను ఇచ్చింది.
ఇది అలాంటి ఒక అద్భుతమైన కూరగాయ, దీనిలోని ఒకే ఒక్క ముద్ద కేవలం 5 రోజుల్లో 30 మి.మీ వరకు రాళ్లను కరిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనితో పాటు, ఈ కూరగాయ కాలేయం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంజీవని మూలిక లాంటిది. ఈ ఔషధ కూరగాయ గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
ఇది ఏ కూరగాయ?
ఈ అద్భుత కూరగాయ అల్లం. అల్లంను భారతీయ వంటశాలలలో చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు, కానీ దాని ఔషధ గుణాల గురించి చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు. ఆయుర్వేదంలో, అల్లం జీర్ణక్రియ, కాలేయ నిర్విషీకరణ మరియు రాళ్ల వంటి సమస్యలకు చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అల్లం సహజ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి రాళ్లను చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టి శరీరం నుండి తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ అద్భుత నూనెతో మీ అరికాళ్ళను మసాజ్ చేయండి. మీరు ఉదయం నిద్రలేవగానే, అది దాని మాయాజాలాన్ని చూపిస్తుంది మరియు మీ మనసును దోచుకుంటుంది!
రాళ్లకు అల్లం ఎలా ఉపయోగించాలి?
రాళ్లను తొలగించడానికి, అల్లాన్ని ఈ క్రింది మార్గాల్లో ఉపయోగించండి:
అల్లం రసం:
• తాజా అల్లం తీసుకొని తురుముకోవాలి.
• 1 టీస్పూన్ అల్లం రసం తీయండి.
• దీన్ని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
అల్లం మరియు తేనె మిశ్రమం: • అల్లం రసం తీసి దానికి 1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి. • రోజుకు రెండుసార్లు తినండి.
అల్లం టీ: • అల్లంను చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటిలో మరిగించాలి. • దాన్ని వడకట్టి గోరువెచ్చగా త్రాగాలి. • ఇది రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంతో పాటు కాలేయాన్ని డీటాక్స్ చేస్తుంది.
కాలేయం మరియు జుట్టుకు అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అల్లం రాళ్లను తొలగించడమే కాకుండా, కాలేయం మరియు జుట్టుకు కూడా ఒక వరం.
కాలేయం కోసం: • అల్లంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు జింజెరాల్ సమ్మేళనాలు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. • ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడం ద్వారా కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
జుట్టు కోసం: • అల్లం జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది మరియు చుండ్రును తొలగిస్తుంది. • దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు మందంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది. • మీరు అల్లం రసాన్ని కొబ్బరి నూనెతో కలిపి మీ జుట్టుకు అప్లై చేయవచ్చు.
ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అల్లం అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:
ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
కీళ్ల నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
ముందుజాగ్రత్తలు
అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో చికాకు కలుగుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు రక్తం పలుచబడే మందులు తీసుకునేవారు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
అల్లం ఒక అద్భుతమైన కూరగాయ, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కాలేయం మరియు జుట్టు సమస్యలను సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది. సరిగ్గా మరియు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, అది మీ ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా మార్చగలదు. అల్లం వాడటం మొదలుపెట్టి దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అనుభవించండి.
పేగు వేర్లలో మురికి చిక్కుకుపోయింది, చెత్త భారం పెరుగుతోంది, మీరు ఈ నివారణను తీసుకుంటే, అది అన్ని మురికిని పీల్చుకుంటుంది!