ప్రస్తుత కాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది.. దీనికి జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో మార్పులు అవసరమని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు..
అంత మంచి ఆహారం మెంతులు మరియు మెంతి కూర.. నిజానికి, మీరు మెంతి గింజల ప్రయోజనాల గురించి చాలాసార్లు విని ఉంటారు.
కానీ ఆయుర్వేద నిపుణులు మెంతి ఆకులు తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు..
ఇది శరీరానికి చాలా మంచిది.. మెంతి కూర తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి..? ఆయుర్వేద నిపుణులు ఏమంటున్నారు..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
చాలా సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు..
మెంతికూర అనేది ఎటువంటి హాని కలిగించని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.. ప్రతిరోజూ మెంతులు తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. ఇవి మధుమేహ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి.. మెంతులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి..
గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి
మెంతికూరలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి:
మెంతికూరలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.. మెంతికూరలో మధుమేహ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. సంవత్సరాలుగా, మెంతి గింజల ఔషధ గుణాలపై చాలా పరిశోధనలు జరిగాయి.
డయాబెటిస్ నిరోధక, క్యాన్సర్ నిరోధక, యాంటీమైక్రోబయల్, ఫెర్టిలిటీ నిరోధక, పరాన్నజీవి నిరోధక మరియు హైపోకొలెస్టెరోలెమిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయని కనుగొనబడింది.
మెంతికూర ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.. దాని బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల కారణంగా దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. మెంతికూర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.
డయాబెటిస్ చికిత్సకు మెంతులు – మెంతులు కూర: డయాబెటిస్‌లో మెంతులు కూర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై కూడా పరిశోధనలు జరిగాయి.
టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మెంతులు తినడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది.
దీనిని తీసుకోవడం వల్ల రోగుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. రోగి గ్లూకోజ్ స్థాయిలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి.
మెంతులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి: ఇన్సులిన్-ఆధారిత టైప్ 1 డయాబెటిక్ రోగులలో, వారి రోజువారీ ఆహారంలో 100 గ్రాముల మెంతి గింజల పొడిని తీసుకోవడం మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, LDL లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మెంతి కూర యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు, మెంతి కూర: మెంతి కూర యొక్క యాంటీవైరల్ లక్షణాలు గొంతు నొప్పికి శక్తివంతమైన మూలికా ఔషధంగా పనిచేస్తాయి.
పురుషులలో జుట్టు రాలడం, మలబద్ధకం, పేగు ఆరోగ్యం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, వేడి ఆవిర్లు మరియు వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయడంలో మెంతులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
(గమనిక: దీని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం.
మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే నేరుగా మీ వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించవలసినదిగా కోరుచున్నాము)
