పండ్లు, కూరగాయలు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. కానీ మీకు తెలుసా.. కొన్ని పండ్లు, కూరగాయలను కలిపి తినకూడదు. అవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు కలిపి తింటే విషపూరితం అవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
కాబట్టి కొన్ని పండ్లు, కూరగాయల కలయిక ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. వాటిని కలిపి తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి ఇక్కడ ఏ పండ్లు, కూరగాయల కలయికలు మంచివో తెలుసుకుందాం..
జాము, అరటిపండ్లు అస్సలు తినకండి
ఈ రెండు పండ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అవి ప్రత్యేక పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి. కానీ వాటిని కలిపి తినకూడదు. వీటిని కలిపి తినడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, వికారం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు నిరంతర తలనొప్పి వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఆరెంజ్ – క్యారెట్
క్యారెట్ మరియు నారింజల కలయిక ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. నారింజ మరియు క్యారెట్లలో లభించే పోషకాలు సాధారణంగా ఒకేలా ఉంటాయి. వాటిని కలిపి తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట, మూత్రపిండాల సమస్యలు, కడుపు చికాకు మరియు ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, ఈ కలయిక ఎప్పుడూ మంచిది కాదని పోషకాహార నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
బొప్పాయి – నిమ్మకాయ
బొప్పాయి మరియు నిమ్మకాయ కూడా అద్భుతమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్న రెండు ఆహారాలు. కొంతమంది బొప్పాయిని నిమ్మరసంతో తింటారు. దాని రుచి ప్రత్యేకంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దాని కలయిక రక్తహీనత మరియు హిమోగ్లోబిన్ అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. ఇటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, ఈ కలయిక ఉన్న ఆహారాన్ని పొరపాటున తీసుకోకూడదు.
అరటిపండు – బొప్పాయి
విభిన్న స్వభావాలు కలిగిన ఈ రెండు పండ్లను కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు అంటున్నారు. దీనివల్ల వాంతులు, అలెర్జీలు మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అరటిపండ్లు మరియు బొప్పాయిని కలిపి తినడం వల్ల ఉబ్బసం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని చెబుతారు. కాబట్టి, ఈ రెండు పండ్లను తినడం మంచిది కాదు. ఎప్పుడూ ఈ తప్పు చేయకండి.
