అశ్వగంధ గురించి తెలుగు లోగిళ్లకు కొత్తగా పరిచయం చేయాల్సిన పనిలేదు. దీన్ని వేలాది సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో వినియోగిస్తున్నారు.
స్త్రీ, పురుషులు ఇద్దరికీ దీనివల్ల ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అశ్వగంధలో మన మెదడుని కూల్ చేస్తుంది. పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ కరిగిస్తుంది.. హార్మోన్లను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.. ఒత్తిడి, హైబీపీని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ఏమేం బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం…

అశ్వగంధను పాలలో మరిగించి, ఆ తర్వాత ఎండబెట్టి పొడి చేసి, ఈ పొడిని పాలు, తేనెతో కలిపి సేవిస్తే వెన్నునొప్పి తగ్గుతుంది.
అశ్వగంధ వేరును గ్రైండ్ చేసి పాలు లేదా నెయ్యిలో కలుపుకుని తీసుకుంటే రక్తహీనత సమస్య కూడా నయమవుతుంది.
అశ్వగంధ, శతావరి సమపాళ్లలో తీసుకుని కషాయం చేసి, పాలలో కలుపుకుని తాగితే లైంగిక సమస్యలు దూరమవుతాయి.
అశ్వగంధ చూర్ణాన్ని పాలలో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు సేవిస్తే లైంగిక నపుంసకత్వానికి చక్కటి హోం రెమెడీ.
ఒక చెంచా అశ్వగంధ పొడిని పాలలో కలుపుకుని ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే రుతుక్రమంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
అశ్వగంధ కషాయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలన్నీ నయమవుతాయి.
అశ్వగంధ వేరు జామకాయ రసం, నెయ్యి, తేనె సమపాళ్లలో కలిపి సేవిస్తే కంటి సమస్యలు నయమవుతాయి.
డిప్రెషన్‌తో బాధపడే వారు అశ్వగంధ పొడి, చిలకడ దుంపలను మిశ్రమం చేసి… గ్లాస్ పాలలో కలుపుకుని రోజు తాగితే రిలీఫ్ ఉంటుంది
నిద్ర సమస్య ఉంటే ఈ అశ్వగంధ పొడిని పాలతో కలిపి తాగితే ఈ వ్యాధి కూడా నయమవుతుంది.
( ఇది ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకున్న సమాచారం. ఈ హోం రెమెడీస్‌ను ఫాలో అయ్యే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.)