ఈ వార్తలో గుడ్లు మరియు కొన్ని నూనెలలో ఉండే **లినోలెయిక్ ఆమ్లం (Linoleic Acid)** ట్రిపుల్-నెగటివ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ (Triple-Negative Breast Cancer) పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ రకం, ఎందుకంటే దీనికి సాధారణ హార్మోన్ థెరపీలు పనిచేయవు.
### **ప్రధాన అంశాలు:**
1. **లినోలెయిక్ ఆమ్లం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు:**
– గుడ్లు
– సోయాబీన్ నూనె
– పొద్దుతిరుగుడు నూనె
– ప్రాసెస్ చేసిన ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ (పిజ్జా, బర్గర్లు)
2. **ఎలా ప్రభావం చూపిస్తుంది?**
– లినోలెయిక్ ఆమ్లం **FABP5** ప్రోటీన్‌తో బంధించబడి, **mTORC1** మార్గాన్ని సక్రియం చేస్తుంది.
– ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
3. **ఏమి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?**
– ప్రాసెస్ చేసిన నూనెలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తగ్గించాలి.
– ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు (ఒమేగా-3, ఆలివ్ ఆయిల్, అవకాడో) ఎక్కువగా తినాలి.
– సమతుల్య ఆహారం మరియు క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లు చేయించుకోవాలి.
### **ముగింపు:**
గుడ్లు మంచి ప్రోటీన్ మూలమే, కానీ **మితంగా తినడం** మంచిది. ప్రాసెస్ చేసిన నూనెలు మరియు జంక్ ఫుడ్ తగ్గించడం ద్వారా ఈ రకమైన క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఏదైనా ఆహార సంబంధిత మార్పులు చేయడానికి ముందు **నిపుణుల సలహా** తీసుకోవాలి.
> **📌 గమనిక:** ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, **మితమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి** ముఖ్యం. పూర్తిగా గుడ్లు లేదా నూనెలను నిషేధించడం కాదు, కానీ అతిగా తీసుకోకుండా శ్రద్ధ వహించాలి.
