Home remedies for thyroid: వీటిని తీసుకుంటే థైరాయిడ్ సమస్య 15 రోజుల్లోనే మాయమవుతుంది.. ఇటీవల మారుతున్న జీవనశైలి పరిస్థితులు, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి కారణంగా చాలా చిన్న వయసులోనే థైరాయిడ్ సమస్య వస్తోంది. మీరు తినే ఆహారం విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీ థైరాయిడ్ తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు. థైరాయిడ్ శరీర జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, థైరాయిడ్ తీవ్రతను తగ్గించడానికి 5 ఆహారాలు బాగా పనిచేస్తాయి. నారింజ కంటే ఆమ్లాలో ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.
కొబ్బరి మరియు కొబ్బరి నూనె థైరాయిడ్ ఉన్నవారికి మంచి ఆహారాలు. అవి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు రోజుకు ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనె తీసుకోవచ్చు. గుమ్మడికాయ గింజల్లో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సమతుల్యతను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.
“సెలీనియం అనేది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల జీవక్రియకు శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మపోషకం. T4ని T3గా మార్చడానికి సెలీనియం అవసరం. బ్రెజిల్ గింజల్లో ఈ పోషకం చాలా పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోజుకు మూడు బ్రెజిల్ గింజలు తినడం సరిపోతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.
గమనిక: ఈ వ్యాసంలో అందించిన సమాచారం మరియు సూచనలు కేవలం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే అని దయచేసి గమనించండి. వాటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
