పటాకుల నుండి దూరంగా ఉండండి. పటాకుల నుండి విడుదలయ్యే పొగ, రసాయనాలు ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులను మరింత తీవ్రం చేస్తాయంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
దీపావళి సమయంలో వాయు కాలుష్యం కారణంగా ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధుల రోగులకు వాయు కాలుష్యం పెద్ద సమస్య. కాలుష్యం కారణంగా, గాలిలో ఉండే హానికరమైన కణాలు, వాయువులు శ్వాసకోశాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ రోగులకు కాలుష్యం నుండి రక్షణ చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా దీపావళి సందర్భంగా బాణసంచా కాల్చడం వల్ల గాలిలో కాలుష్యం పెరిగిపోతుంది. కాబట్టి ఈ పండుగ సమయంలో ఆస్తమా లేదా మరేదైనా శ్వాసకోశ వ్యాధితో బాధపడే రోగులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
దీపావళి టపాసులతో వచ్చే పొగతో డేంజర్ అంటున్నారు వైద్యులు. టపాసుల పొగలో సల్ఫర్, నైట్రెయిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రసాయనాల వల్ల ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదం అని పలమనాలజిస్ట్ తపస్వి తెలిపారు. ముఖ్యంగా లంగ్స్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారు టపాసులు కాల్చే సమయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని అంటున్నారు. ఇప్పుడు ఉన్న వాతావరణ పరిస్థితుల నేపథ్యంలో తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరూ టపాసులు కాల్చే సమయం లో మాస్క్ పెట్టుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
ముఖ్యంగా ఆస్తమా రోగులకు కాలుష్యం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు క్షీణించడం, కాలుష్యానికి ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటాయంటున్నారు వైద్యులు. వ్యాధి సంక్రమణ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాలుష్యం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది. ఇది వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందంటున్నారు నిపుణులు.
పటాకుల నుండి దూరంగా ఉండండి. పటాకుల నుండి విడుదలయ్యే పొగ, రసాయనాలు ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులను మరింత తీవ్రం చేస్తాయి. అందువల్ల, పటాకులు పేలుతున్న లేదా విపరీతమైన పొగ వచ్చే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి. దీపావళిని మీ కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఇంట్లో జరుపుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండండి, బయటకు వెళ్లకండి. తప్పనిసరిగా మాస్క్ ధరించండి. బయటకు వెళ్లే ముందు N95 మాస్క్ ధరించండి. ఇది బయటి దుమ్ము, పొగను ఫిల్టర్ చేస్తుంది. కాలుష్యం వల్ల మీకు తక్కువ హాని కలుగుతుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో అకస్మాత్తుగా సమస్య ఉంటే, ఇన్హేలర్ను మీతో ఉంచుకోవడం ఆ పరిస్థితిలో సహాయపడుతుంది. అలాగే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి – పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. నీరు శ్వాసకోశాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. తద్వారా శ్లేష్మ పొర చాలా మందంగా మారదు. ఇది దుమ్ము, పొగ కారణంగా తక్కువ ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
కాలుష్యం కారణంగా ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి టపాసులు కాల్చే సమయంలో బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి. ఇంటి లోపల తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. ఇంటి గాలిని శుద్ధి చేయండి. ఇంటి లోపల ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఉపయోగించండి. సాయంత్రం, ఉదయం కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి. ఇంటి లోపల ఇండోర్ మొక్కలు నాటండి. ఇది మీ ఇంటి లోపల తక్కువ కాలుష్యాన్ని కలిగిస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
