Pillow benefits: నిరంతరం పని చేయడం వల్ల మనం చాలా అలసిపోతాం. చాలా సార్లు మనకు అలసట వల్ల విపరీతమైన కాలు నొప్పి వస్తుంది. కాళ్ల నొప్పుల (కాలు నొప్పి) వల్ల మనం సరిగ్గా నిద్రపోలేము.
మన నిద్రని కూడా ఆస్వాదించలేము. దీనితో పాటు, చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ (గర్భధారణ) సమయంలో వారి పాదాల కింద ఒక దిండు (పిల్లో)ను ఉంచి నిద్రించడం మీరు తరచుగా చూస్తారు. అయితే ఇలా ఎందుకు చేస్తుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కాబట్టి ఈ రోజు మనం మన పాదాల క్రింద దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల మనం పూర్తిగా రిలాక్స్ అవుతాము.
కానీ ఈ విధంగా, అంటే మీరు కూడా మీ పాదాల కింద దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే, మీరు కూడా పూర్తిగా ఒత్తిడి లేకుండా ఉంటారు. ఈ విషయం గర్భిణీ స్త్రీలకే కాదు ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే పాదాల కింద దిండు పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి…
కాళ్లవాపు తగ్గుతుంది..
తరచుగా ప్రజలు చాలా అలసిపోయినప్పుడు పాదాల వాపును పొందుతారు. అలసట వల్ల కాళ్ల నొప్పులు నిత్యం వస్తుంటాయి, రాత్రి పడుకునేటప్పుడు కాళ్లకింద దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే కాళ్లలో వాపు తగ్గుతుంది. వెరికోస్ వెయిన్స్ అతిగా శ్రమపడటం వల్ల కలుగుతాయి, దీని వల్ల కండరాలలో వాపు వస్తుంది.
లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్..
డెస్క్‌పై ఎక్కువ సమయం పని చేయడం వల్ల చాలా మందికి వెన్నునొప్పి వస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు పాదాల కింద దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే వెన్నునొప్పి తగ్గి రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది.
సయాటికా..
డిస్క్ పెయిన్..
మీరు డిస్క్ నొప్పితో చాలా అలసిపోయినట్లయితే, ఇది మీకు ఉత్తమమైనది. ఇలా దిండుపై కాళ్లు పెట్టుకుని నిద్రపోతే డిస్క్ పాన్ నుంచి ఉపశమనం పొంది రిలాక్స్ అవుతారు
మెరుగైన రక్తప్రసరణ..
శరీరంలో రక్త ప్రసరణ బాగా జరగడం చాలా ముఖ్యం. ఈ విషయంలో మీ శరీరంలో ఏదైనా లోపం ఉంటే, మీరు మీ పాదాల క్రింద ఒక దిండును ఉంచి, ఆపై నిద్రించండి. ఈ స్థితిలో పడుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు కాళ్ళలో మంట కూడా తగ్గుతుంది. ( నిరాకరణ : ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు , ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింద.)
