Wednesday, November 13, 2024

AP Fisheries Dept : మ‌త్య్స శాఖలో ఉద్యోగాల నోటిఫికేషన్… అన్ని జిల్లాల వారు అర్హులే… ఇలా అప్లై చేయండి…!

AP Fisheries Dept : నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.. ఉద్యోగాల కోసం ఎదురు చూసేవారికి ప్రభుత్వం అద్భుతమైన నోటిఫికేషన్ తో మన ముందుకు వచ్చింది. ఆంధ్రప్రదేశ్ మ‌త్య్స శాఖల ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తులు కోరుతూ నోటిఫికేషన్ రిలీజ్ అయింది. ఇప్పుడు విడుదల చేసిన ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా భర్తీ చేస్తున్న పోస్టులకు ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో అన్ని జిల్లాల అభ్యర్థులు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు…
ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా భర్తీ చేసుకున్న పోస్టులు ఏమిటి.? ఉండవలసిన అర్హతలు ఏమిటి? ఎలా అప్లై చేయాలి.? ఎంపిక విధానం ఎలా ఉంటుంది.. ఈ ఉద్యోగాలకు ఎంపికైన వారికి పే స్కేల్ ఎలా ఉంటుంది. లాంటి ప్రధానమైన వివరాలను తెలుసుకొని అర్హత కలిగిన వారు ఈ ఉద్యోగాలకు ఆన్లైన్లో దరఖాస్తు పెట్టుకోవచ్చు..

AP Fisheries Dept : అర్హతలు
పిషిరిస్ లో బ్యాచిలర్ డిగ్రీ పూర్తి చేసి ఉండాలి.
-అప్లికేషన్ ప్రారంభ తేదీ 23/04/ 2024..
-అప్లికేషన్ లాస్ట్ తేదీ 13/ 05/ 2024…
-హాల్ టికెట్స్ విడుదల తేదీ అధికారిక వెబ్సైట్లో తరువాత వస్తుంది…
-పరీక్ష తేదీ అధికారిక వెబ్సైట్లో ఉంటుంది..
-జీతము 45,830 రూపాయలు…
-గరిష్ట వయసు 18 సంవత్సరాల నుండి 42 సంవత్సరాలు ఉండాలి..
-వయసు సడలింపు ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వ నిబంధనల ప్రకారం వయసులో సడలింపు ఉంటుంది.. ఎస్సీ, ఎస్టీ, బీసీ ఈడబ్ల్యూఎస్ అభ్యర్థులకు 5 సంవత్సరాలు వయో సడలింపు ఉంటుంది. దివ్యాంగులైన అయిన అభ్యర్థులకు 10 సంవత్సరాలు వయోసడేలింపు ఉంటుంది.

ఫీజు…ఎస్సీ ఎస్టీ బీసీ మరియు ఎక్స్ సర్వీస్మెన్ అభ్యర్థులకు 250 మిగతా వారికి 350 ఫీజు చెల్లించవలసి ఉంటుంది…
-ఎంపిక విధానం ఈ పోస్టులు ఎంపికల్లో పరీక్ష మరియు కంప్యూటర్ టెస్ట్ నిర్వహించి వాటి ఆధారంగా ఎంపిక చేస్తారు..

-ఈ పరీక్షలు మూడు పేపర్లు ఉంటాయి. పేపర్ వన్ లో 150 ప్రశ్నలు.. 150 మార్కులు ఇస్తారు.. ఇందులో జనరల్ స్టడీస్ మరియు మెంటల్ ఎబిలిటీ నుండి ప్రశ్నలు వస్తాయి..
-పేపర్ 2 లో 150 ప్రశ్నలు 150 మార్కులు ఇస్తారు. ఈ పేపర్లో ఫిషరీస్ సైన్స్ నుండి ప్రశ్నలు వస్తాయి..
-పేపర్ 3 లో 150 ప్రశ్నలు 150 మార్కులు వస్తాయి. ఈ పేపర్లో కూడా ఫిషరీస్ సైన్స్ నుండి ప్రశ్నలు ఇస్తారు..
-మూడు పేపర్లు కలిపి 450 మార్కులు ఇస్తారు. ప్రతి తప్పు సమాధానికి వన్ బై త్రీ వంతు రుణాత్మక మార్కుల విధానంలో అమలు చేయబడుతుంది..
-కంప్యూటర్ ప్రొపొషియల్ టెస్ట్ క్వాలిఫై అయితే సరిపోతుంది.. అందులో వచ్చిన మార్కులు ఫైనల్ సెలక్షన్లో పరిగణలోకి తీసుకుంటారు..
-నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసిన సంస్థ పేరు ఆంధ్రప్రదేశ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్..
-భర్తీ చేసిన పోస్టులు ఆంధ్రప్రదేశ్ మ‌త్య్స శాఖలో ఫిష్ షరీష్ డెవలప్మెంట్ ఆఫీసర్..
-మొత్తం పోస్టుల సంఖ్య నాలుగు…

80 రూపాయలతో 1600 కోట్లు గడించారు.. ఈ ఏడుగురు మహిళలు చేసిన పనికి ముక్కు మీద వేలు వేసుకోవాల్సిందే..

మహిళలు అన్ని రంగాల్లో మెరుస్తున్నారు. పురాతన పితృస్వామ్య సిద్ధాంతాలను కూల దోస్తున్నారు. మగ కోటలుగా పరిగణించే సంప్రదాయాలపై దాడి చేస్తున్నారు. అనాచారాలకు చరమ గీతం పాడుతూ ముందడుగు వేస్తున్నారు. అయితే ఈ ఏడుగురు మహిళలు మాత్రం 70ఏళ్ల ముందే ఆచారంతో కట్టిపడేసే సంకెళ్లను విస్మరించారు. రూ. 80 పెట్టుబడితో బిజినెస్ స్టార్ట్ చేసి రూ. 1600 కోట్ల వ్యాపార సామ్రాజ్యాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించారు. లిజ్జత్ పాపడ్ తో ప్రతీ ఇంటిని పలకరించిన వీరి సక్సెస్ స్టోరీ మీకోసం..

1959లో భారతదేశం గణనీయమైన అభివృద్ధి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటుంది. నిరక్షరాస్యత.. ముఖ్యంగా స్త్రీలలో ఎక్కువగా ఉంది. ఆర్థిక అవకాశాలు చాలా తక్కువ. ఈ టైంలో కూడా ముంబైకి చెందిన ఏడుగురు మహిళలు.. దృఢ సంకల్పం, విప్లవాత్మకమైన ఆలోచనతో తమ జీవితాలను మార్చుకునేందుకు ప్రయత్నించారు. జస్వంతిబెన్ జమ్నాదాస్ పోపట్, పార్వతీబెన్ రాందాస్ తోడాని, ఉజంబెన్ నారందాస్ కుండలియా, భానుబెన్ ఎన్. తన్నా, లగుబెన్ అమృతలాల్ గోకాని, జయబెన్ వి. విఠలానీ, దివాలీబెన్ లుక్కా.. కలిసి పాపడ్ తయారీ వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించారు. మొత్తానికి అప్పుడు ఎదురవుతున్న సవాళ్లను దృష్టిలో ఉంచుకుని.. ఇంట్లోనే తక్కువ బడ్జెట్ తో బిజినెస్ స్టార్ట్ చేయాలని అనుకున్నారు.అయితే తొలిరోజులు అనేక సమస్యలతో నిండిపోయాయి. రోజుకు నాలుగు ప్యాకెట్ల పాపడ్‌లు అమ్ముతూ.. మొదటి సంవత్సరంలో కేవలం రూ. 6000 మాత్రమే రావడంతో నిరుత్సాహపడ్డారు. కానీ అదే పట్టుదలతో ముందుకు సాగారు.1962 నాటికి బిజినెస్ లో ఆటుపోట్లు తెలుసుకున్న వారు.. ‘ లిజ్జత్ ‘ బ్రాండ్ తో ప్రజల్లోకి వెళ్లగలిగారు. దీంతో అమ్మకాలు దాదాపు రూ. 2 లక్షలకు పెరిగాయి. టేస్ట్, క్వాలిటీ అద్భుతంగా ఉండటంతో ప్రతి ఇంట్లోనూ ఈ పాపడ్ పేరు మారుమోగింది.

కోఆపరేటివ్ మోడల్ ద్వారా మహిళలకు సాధికారత

లిజ్జత్ పాపడ్ మహిళా వర్కర్ కోఆపరేటివ్ అయిన మహిళా గృహ ఉద్యోగ్ లిజ్జత్ పాపడ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ యూనిక్ మోడల్ ఉపాధిని మాత్రమే కాదు మహిళలకు యాజమాన్య అవకాశాలను అందించడం ద్వారా ఆర్థిక స్వాతంత్య్రాన్ని అందిస్తుంది. ఉమెన్ పవర్ ను పెంచుతుంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరణ

రుచికరమైన, అధిక-నాణ్యత కలిగిన లిజ్జత్ పాపడ్‌లకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా డిమాండ్ పెరిగింది. దీంతో ఏడుగురితో స్టార్ట్ అయిన సంస్థ ఇప్పుడు 45000 మంది సభ్యులను కలిగి ఉంది. ప్రజెంట్ లిజ్జత్ పాపడ్ భారతదేశంలో ౮౨ బ్రాంచ్ లను కలిగి ఉండగా.. US, సింగపూర్ వంటి దేశాలకు ఎగుమతి చేస్తూ అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలోకి ప్రవేశించింది.

రజినీ కాంత్ మాటలను సీరియస్ గా తీసుకున్న కావ్య.. ఏడ్చే స్థాయి నుంచి ఏడిపించే స్థాయికి..

ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ 2024లో సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ మ్యాచ్ ఉందంటే చాలు.. క్రికెట్ ఫ్యాన్స్ అందరూ టీవీలకు, ఫోన్లకు అతుక్కుపోతున్నారు. అందుకు కారణం ప్రత్యర్థి ఎవరైనా సరే హైదరాబాద్ మాత్రం చాకిరేవు పెట్టేస్తోంది. ఢిల్లీ వేదికగా ఢిల్లీతో జరిగిన మ్యాచ్ లో కూడా సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ రికార్డ్ టోటల్ ని నమోదు చేసింది. ఏకంగా నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 7 వికెట్ల నష్టానికి 266 పరులుగు చేసింది. టాప్ 5 హైఎస్ట్ టీమ్ స్కోర్స్ 3 హైరదాబాద్ పేరిటే ఉండటం విశేషం. అయితే ఇది కేవలం ఈ సీజన్ లో జరిగిన అద్భుతమే. గతమంతా వేరుగా ఉంది. ఈ మార్పునకు కారణం రజినీ కాంత్ అనే విషయాన్ని ఫ్యాన్స్ గుర్తు చేసుకుంటున్నారు.

క్రితం సీజన్ వరకు సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ అంటే అందరికీ కాస్త తక్కువ అంచనాలు, చిన్న చూపు ఉండేది. నిజానికి మంచి ప్రదర్శన చేసినా కూడా అంత గుర్తింపు ఉండేది కాదు. 120, 130 స్కోర్లు కాపాడుకున్న రోజు కూడా హైదరాబాద్ జట్టును ఎవరూ సీరియస్ గా తీసుకోలేదు. కానీ, ఇప్పుడు ఈ సీజన్లో హైదరాబాద్ జట్టుతో మ్యాచ్ అంటే టేబుల్ టాపర్స్ మాత్రమే కాదు.. మిగిలిన అన్ని జట్లు వణికిపోయే పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. వారితో మ్యాత్ అంటే ఎన్ని రికార్డులు బద్దుల కొడతారో అనే మాట వినిపిస్తోంది.

ఎలాంటి జట్టు అయినా కూడా షెడ్యూల్ లో హైదరాబాద్ జట్టు వస్తోంది అంటే తలలు పట్టుకుంటున్నారు. దీనికి మొత్తానికి కారణం కావ్య మారన్ వేసిన ప్లాన్. దానికి కారణం రజినీ కాంత్ మాటలే అంటున్నారు. రజినీ కాంత్ జైలర్ ఆడియో లాంఛ్ లో కీలక వ్యాఖ్యలు చేశాడు. కావ్య మారన్ బాధ నేను చూడలేకపోతున్నాను. హైదరాబాద్ జట్టు ఓడిపోయినప్పుడు కావ్య బాధ చూడలేక ఛానల్ కూడా మార్చేస్తున్నాను. కళానిధి మారన్ కు ఒక సలహా ఇవ్వాలి అనుకుంటున్నా. మంచి ప్లేయర్లకు అవకాశం ఇవ్వాలి. వేలంలో మెరుగైన ఆటగాళ్లను కొనుగోలు చేయాలి. జట్టును మరింత బలోపేతం చేసుకోవాలి అంటూ రజినీ కాంత్ కళానిధి మారన్ కు సలహా ఇచ్చారు.

ఈ మాటలను కావ్య పాప చాలా సీరియస్ గా తీసుకుంది. అదే విషయాన్ని ఇప్పుడు టీమ్ ప్రదర్శనలో చూస్తూనే ఉన్నాం. ఇప్పుడు హైదరాబాద్ జట్టు అంటే ఐపీఎల్ మొత్తానికి వణుకు పుట్టే పరిస్థితి వచ్చేసింది. ఇదే జోరు, ఇదే ఫామ్ ఇలాగే కొనసాగితే హైదరాబాద్ జట్టు ఈ సీజన్లో కప్పు కొడుతుంది అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. మరోవైపు హైదరాబాద్ ఫ్యాన్స్ రజినీకాంత్ థ్యాంక్స్ చెప్తున్నారు. అప్పుడు రజినీకాంత్ చెప్పిన మాటలను కావ్య చాలా సీరియస్ గా తీసుకుందని.. ఆ రిజల్ట్స్ ఇప్పుడు చూస్తున్నాం అంటూ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. మరి.. సన్ రైజర్స్ హైదరాబాద్ ప్రదర్శనపై మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్స్ రూపంలో తెలియజేయండి.

Mangeo: మామిడి పండు తిన్న తర్వాత పొరపాటున కూడా వీటిని అస్సలు తినకండి!

వేసవి కాలం వచ్చింది అంటే చాలు మామిడి పండ్లు మనకు ఎక్కువగా లభిస్తూ ఉంటాయి. మార్కెట్లో రోడ్డుకి ఇరువైపులా ఎక్కడ చూసినా కూడా మామిడి పండ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి..
ఈ మామిడి పండ్లను చిన్న పిల్లలనుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే తింటూ ఉంటారు. అయితే మామిడి పండ్లు తినడం మంచిదే కానీ అలా అని ఎక్కువగా తినడం అస్సలు మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో మామిడి పండ్లు మితిమీరి తింటే మాత్రం సమస్యలు తప్పవు. అయితే మామిడి పండ్లు తిన్న తర్వాత కొన్ని రకాల పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదు అంటున్నారు వైద్యులు.

మరి ఎలాంటి పదార్థాలు తినకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. మామిడి పండ్లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, ఇందులో ఉండే విటమిన్‌ సి, ఫైబర్‌, పెక్టిన్‌ వంటివి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయులను తగ్గిస్తాయి. విటమిన్‌ ఎ కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మామిడి పండు తిన్న వెంటనే పెరుగు తినకూడదు. ఇలా చేస్తే కడుపులో కార్బన్‌ డై ఆకైడ్‌ పరిమాణం పెరిగి కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది.
అలాగే మామిడి పండ్లు తినే ముందు, తిన్న తర్వాత నిమ్మకాయ, నారింజ, కమల వంటి సిట్రస్‌ పండ్లు తీసుకోకూడదు. ఇది శరీరంలోని pH సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. దీని కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. మామిడిపండు తిన్న వెంటనే, తినక ముందు స్పైసీ ఫుడ్ తింటే ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కాకరకాయ తిన్నా తర్వాత తినే ముందు కాకరకాయ చేసిన పదార్థాలు కాకరకాయ తీసుకోకూడదు. కేవలం ఇవి మాత్రమే కాకుండా కూల్ డ్రింక్స్ మంచినీళ్లు వంటివి కూడా అసలు తీసుకోకూడదు. ఇలా చేస్తే పలు రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోక తప్పదు.

CAR: కారు డోర్‌లకు ఈ హ్యాండిల్ ఎందుకు ఉంటుంది? 99శాతం మందికి తెలియదు

కార్లు, బైక్‌లకు.. ఈ మధ్య కొత్త కొత్త ఫీచర్లు అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. ప్రజలకు మరింత సౌకర్యవంతమైన ప్రయాణ అనుభూతిని కలిగించేందుకు కంపెనీలు అధునాతన టెక్నాలజీతో పాటు ఇతర సౌకర్యాలు కూడా తీసుకొస్తున్నాయి.
మనం తరచూ చూసే అలాంటి ఫీచర్లు చాలానే ఉన్నాయి. కానీ వాటి గురించి మనకు పూర్తిగా తెలియదు. దానిని ఎలా వాడాలో.. ఎందుకు వాడుతారో.. అర్థం కాదు. అలాంటి వాటిలో కారు గ్రాబ్ హ్యాండిల్ ఒకటి. కారు డోర్ల పైన ఉండే హ్యాండిల్స్‌ని మీరంతా చూసి ఉంటారు. కానీ ఈ హ్యాండిల్స్ వల్ల అసలైన ప్రయోజనమేంటో తెలుసా? వాటిని డోర్లపైనే ఎందుకు ఉంచారు? మధ్యలో ఎందుకు ఉంచలేదో అని మీకు ఎప్పుడైనా డౌట్ వచ్చిందా? చాలా మందికి వీటి ఉపయోగం గురించి తెలియదు.
కారులో పట్టుకొని కూర్చునేందుకే.. గ్రాబ్ హ్యాండిల్స్‌ వాడుతారని చాలా మంది భావిస్తారు. డ్రైవర్ కారును చాలా వేగంగా తిప్పినప్పుడు..లోపల కూర్చున్న వ్యక్తి దానిని పట్టుకుంటారు. అటూ ఇటు తూలకుండా గ్రామ్ హ్యాండిల్ సాయం తీసుకుంటారు. గ్రామ్ హ్యాండిల్‌ను వాడేది ఇందుకే అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి గ్రాబ్ హ్యాండిల్స్‌ను వాడేది దీని కోసం కాదు. వీటిని ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వెనక వేరే ఉద్దేశం ఉంది. ఎవరి సహాయం లేకుండా కారులో కూర్చోలేని, దిగలేని వారి కోసమే.. గ్రాబ్ హ్యాండిల్‌ను ఏర్పాటు చేశారట. వాటిని పట్టుకోవడం ద్వారా వారు సులభంగా ఎక్కవచ్చు. దిగవచ్చు.

వికలాంగులు, వృద్ధులు, గర్భిణుల కోసమే కార్లలో ఈ గ్రాబ్ హ్యాండిల్స్ ఇన్‌స్టాల్‌ చేశారు. ఎవరైనా వీల్ చైర్‌లో వచ్చినప్పుడు వాళ్లు.. వారు సులభంగా గ్రాబ్ హ్యాండిల్ పట్టుకుని లోపలికి వెళ్లొచ్చు. అందుకే దీన్ని తలుపులకు మాత్రమే అమర్చారు. ఒకసారి లోపలికి వెళ్లి కూర్చున్న తర్వాత.. ప్రయాణికుల కోసం ఆర్మ్ రెస్ట్‌లు, ఆటోమేటిక్ లాక్ షోల్డర్ సీట్ బెల్ట్ వంటి సౌకర్యాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది రద్దీగా ఉండే ప్రయాణాలలో ప్రయాణికులకు మంచి సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి కలిగిస్తుంది. ప్రస్తుత కాలంలో గ్రాబ్ హ్యాండిల్స్ వాడకం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ..కంపెనీలు మాత్రం వాటిని ఇంకా తయారుచేస్తూనే ఉన్నాయి.

ఇక కారు లేదా బస్సులో స్టీరింగ్ మధ్యలో ఎందుకు ఉండదనే ప్రశ్న కూడా మీలో చాలా సార్లు మెదిలే ఉంటుంది. స్టీరింగ్ కుడి లేదా ఎడమ వైపునకు ఉంటుంది. మన దేశంలో కుడి వైపు స్టీరింగ్ ఉంటుంది. అమెరికా వంటి పాశ్చాత్య దేశాల్లో దానిని ఎడమ వైపున బిగిస్తారు. స్టీరింగ్ మధ్యలో ఉంచకపోవడానికి ఓ కారణం ఉంది. మధ్యలో కాకుండా.. సైడ్‌కు స్టీరింగ్ చేయడం వల్ల డ్రైవర్ ఈజీగా దూరాన్ని గమనించవచ్చని కారును డిజైన్ చేసే ఇంజనీర్లు చెబుతారు. డ్రైవర్లు కొంచెం ఎడ్జ్ తీసుకొని … ముందున్న వాహనంతో పాటు దాని ముందున్న వాహనాన్ని కూడా తెలుసుకోవచ్చు. తదుపరి వాహనం ముందు ఏ వాహనం కదులుతుందో తెలుసుకుంటాడు. ప్రస్తుతం లెఫ్ట్ హ్యాండ్ డ్రైవ్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో కుడివైపు.. రైడ్ హ్యాండ్ డ్రైవ్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఎడమ వైపున స్టీరింగ్‌ ఉంటుంది. మన ఇండియాలో లెఫ్ట్ హ్యాండ్ డ్రైవ్ ఉన్నందున.. వాహనాలకు కుడివైపున స్టీరింగ్ ఉంటుంది.

Water Melon : పుచ్చకాయ తింటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా..? ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు.!

Water Melon : సమ్మర్ లో అందరూ ఎక్కువగా ఇష్టంగా తినే పండు పుచ్చకాయ.. పుచ్చకాయ తినడం వలన శరీరం చల్లబడుతుంది.. ఎందుకంటే పుచ్చకాయలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది.
శరీరాన్ని హైడెడ్ గా ఉంచడానికి పుచ్చకాయ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ఈ పుచ్చకాయతో శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉండడమే కాదు.. ఇంకా ఎన్నో వ్యాధులను తగ్గించడానికి పుచ్చకాయ చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. మరి ఆ వ్యాధులు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉండడం వలన చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సరైన అలవాట్లు లేకపోవడమే దీనికి కారణం అవుతుంది.. ఈ సమ్మర్ లో ఈ లోపాన్ని తగ్గించటానికి పుచ్చకాయ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

కొద్దిపాటి పుచ్చకాయలు ఎన్నో ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరమయ్యే ఈ వేడి సీజన్ లో చాలామంది పుచ్చకాయను తీసుకుంటూ ఉంటారు..

Water Melon : పోషకాలు సమృద్ధిగా
పుచ్చకాయ ఎటువంటి వాదనలు లేకుండా పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే పండు. ఇది విటమిన్ ఏ, సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం ఇది శరీరకణాలను దెబ్బ తినకుండా కాపాడడంలో ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.అలాగే ఇది సరియైన ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ ని నిర్వహించడానికి గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.యాంటీ ఆలర్జీ లక్షణాలు; పుచ్చకాయలు యాంటీ అలర్జీటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మొత్తం శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుందని తెలుపుతుంది..

రీప్లేషింగ్: పుచ్చకాయలు నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది దాహాన్ని తీర్చి మనల్ని రిఫ్రెష్ గా ఉంచుతుంది. పుచ్చకాయ వేసవి పానీయాల డిమాండ్ ను చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది..

Water Melon : పుచ్చకాయ తింటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా..? ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు…!

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు: పుచ్చకాయలు లైకోపీన్ విటమిన్ సి లాంటి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. లైకోపిన్ ఒక శక్తివంతమైన ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ కారకం. ఇది గుండె ఆరోగ్యంలో లైకోపీన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే సేల్ డ్యామేజ్ నుంచి కూడా రక్షిస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి..
పుచ్చకాయ సహజంగా శరీరము తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపో ప్రోటీన్ ఎల్డీఎల్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తుందని చాలా పరిశోధనలో తేలింది. కొన్ని పరిశోధన ప్రకారం పుచ్చకాయలలో లైకోపీన్ సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ రక్తపోటుని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనే అమినో యాసిడ్ కూడా ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాలను విస్తరిస్తుంది. మరి రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది..

AP SSC Results AP 10th Class Results 2024 : ఏపీ పదో తరగతి ఫలితాలు విడుదల…

Oplus_131072

విజయవాడ: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో పదో తరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫలితాలు (AP SSC Results 2024) విడుదలయ్యాయి. విజయవాడలో ఉదయం 11 గంటలకు విద్యా కమిషనర్‌ సురేష్‌ కుమార్‌ ఫలితాలను విడుదల చేశారు. మార్చి 18 నుంచి 30 వరకు రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 3,473 కేంద్రాల్లో పరీక్షలు జరిగిన విషయం తెలిసిందే. మొత్తంగా 6.23 లక్షల మంది విద్యార్థులు పరీక్షలకు హాజరయ్యారు.

AP SSC Results 2024 @bse.ap.gov.in; Check AP 10th Class Results 20

SSC Board Official  Website https://bse.ap.gov.in/

Eenadu ఈనాడు Website link 1 

Eenadu ఈనాడు Website link 2   

Sakshi (సాక్షి ) Website  link  1

Sakshi (సాక్షి ) Website  link  2

Manabadi (మన బడి ) Web link 

 

AP SSC Results 2024 Date : ఏపీ పదో తరగతి ఫలితాలు వచ్చేస్తున్నాయ్, ఈ నెల 22న విడుదల


 

AP SSC Results 2024 Date : ఏపీ పదో తరగతి ఫలితాలు వచ్చేస్తున్నాయ్. ఈ నెల 22వ తేదీన టెన్త్ రిజల్ట్స్ విడుదల చేయనున్నట్లు ఎస్ఎస్సీ బోర్డు ప్రకటించింది.

AP SSC Results 2024 Date : ఏపీ పదో తరగతి ఫలితాల(AP SSC Results 2024) తేదీ, సమయాన్ని విద్యాశాఖ ప్రకటించింది. ఏప్రిల్ 22 ఉదయం 11 గంటలకు పదో తరగతి ఫలితాలను విడుదల చేయనున్నట్లు ప్రకటించింది. ఎల్లుండి(సోమవారం) ఉదయం 11 గంటలకు విద్యాశాఖ కమిషన్ ఎస్.సురేష్ కుమార్ టెన్త్ ఫలితాలను విజయవాడలో విడుదల చేయనున్నారు. విద్యార్థులు ఫలితాలను https://bse.ap.gov.in/  వెబ్ సైట్ లో చెక్ చేసుకోవచ్చు.

ఏపీ పదో తరగతి పరీక్షల ఫలితాలు(AP SSC Results 2024) విడుదలపై అధికారిక ప్రకటన వచ్చేసింది. ఈ నెల 22 ఫలితాలు ప్రకటిస్తామని విద్యాశాఖ ప్రకటించింది. ఏపీలో మార్చి 18 నుంచి 30 వరకు టెన్త్ పబ్లిక్ పరీక్షలు (AP 10th Exams)జరిగిన విషయం తెలిసిందే. ఈ ఏడాది దాదాపు 6.30 లక్షలకు పైగా విద్యార్థులు పదో తరగతి పరీక్షలకు హాజరయ్యారు. పరీక్షల అనంతరం మూల్యాంకనం చేపట్టిన విద్యాశాఖ అధికారులు.. ఏప్రిల్ 8 నాటికి ప్రక్రియ పూర్తి చేశారు. విద్యార్థులు నేరుగా ఎస్.ఎస్.సి బోర్డులో ఫలితాలు చెక్ చేసుకునేందుకు అధికారులు ఏర్పాట్లు చేశారు. గతేడాది మే 6న పదో తరగతి ఫలితాలు విడుదల చేయగా… ఈసారి ఎన్నికల కారణంగా చాలా తొందరగానే ఫలితాలు విడుదల చేస్తున్నారు.

జవాబు పత్రాలను మరోసారి పరిశీలించి, మార్కులు కంప్యూటీకరణ చేసే ప్రక్రియ అధికారులు పూర్తిచేశారు. పదో తరగతి ఫలితాల విడుదలకు ఈసీ అనుమతిని ఇచ్చింది. దీంతో ఏప్రిల్ 22న ఫలితాలు(AP 10th Results Date) విడుదల చేయనున్నట్లు ప్రభుత్వ పరీక్షల డైరెక్టర్ డి.దేవందర్ రెడ్డి ప్రకటించారు.

How To Download AP 10th Results 2024 : ఏపీ పదో ఫలితాలను ఇలా చెక్ చేసుకోవచ్చు?
విద్యార్థులు ఎస్.ఎస్.సి బోర్డు అధికారిక వెబ్Website https://www.bse.ap.gov.in/ లోకి వెళ్లాలి.

హోమ్ పేజీలో కనిపించే “AP SSC Results 2024” లింక్‌పై క్లిక్ చేయాలి.
విద్యార్థి హాల్ టికెట్ నంబర్ ను నమోదు చేసి సబ్మిట్ పై క్లిక్ చేయాలి.
విద్యార్థి ఫలితాలు, మార్కుల వివరాలు డిస్ ప్లే అవుతాయి.
మార్కుల మెమోను డౌన్లోడ్ చేసుకుని ప్రింట్ ను పొందవచ్చు.

 

ప్రమాదం అంచున చైనా.. మునిగిపోతున్న బీజింగ్, షాంఘై సహా అనేక నగరాలు

మనుషుల అలవాట్లు, పర్యావరణానికి చేస్తున్న హానితో ప్రపంచంలో అనేక ప్రాంతాలకు ముప్పు వాటిల్లనున్నదని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. వేసవి ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. వర్షాలు, వరదలు కాలంతో సంబంధం లేకుండా ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తున్నాయి. ఓ వైపు భూమి కుంగిపోతుంది.. మరోవైపు మంచు కరిగిపోతుందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. తాజాగా చైనా కూడా మునిగిపోతోందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒక నగరం తర్వాత మరొకటి కుంగిపోనున్నాయి. లక్షలాది మంది ప్రజలు నిరాశ్రయులుకానున్నారు. ప్రస్తుతం భారతదేశ పొరుగు దేశంలో పరిస్థితి దారుణంగా ఉంది. భూమిని భవన నిర్మాణాల కోసం, గనుల తవ్వకాలు అంటూ తవ్వేస్తున్నారు. అంతేకాదు నగరాల్లో లోతుగా తవ్వి మరీ నీటి వెలికితీత , పట్టణ భవనాలు , మౌలిక సదుపాయాలతో పెరుగుతున్న బరువు కారణంగా, ఎత్తైన భవనాలు, షాపింగ్ కాంప్లెక్స్ లు నిర్మించడం వల్ల మట్టిని తవ్వడంతో భూమిబలం తగ్గుతోంది. దీంతో చైనాలోని చాలా నగరాలు ప్రమాదబారిన పడుతున్నాయి.

బీజింగ్, టియాంజిన్ వంటి పెద్ద , జనసాంద్రత కలిగిన నగరాలు ప్రమాదం అంచున ఉన్నాయని.. ఇప్పటికే కుంగిపోతున్నాయని సైన్స్ జర్నల్‌లో ఇటీవల ప్రచురించిన పరిశోధనా జర్నల్ లో పేర్కొంది. చైనాలోని 45 శాతం శివారు ప్రాంతాలు వేగంగా కుంగిపోయి.. మునిగిపోతున్నాయి. ఇక్కడ భూమి క్షీణత సంవత్సరానికి 3 మిల్లీమీటర్ల వరకు ఉంటుంది. ఏడాదికి 10 మిల్లీమీటర్ల చొప్పున 16 శాతం భూమి కుంగిపోతుంది.

2015 నుంచి 2022 మధ్య, 20 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ జనాభా ఉన్న చైనా నగరాలు వేగంగా నేలకూలుతున్నాయని అధ్యయనం కనుగొంది. గత దశాబ్ద కాలంలో షాంఘై దాదాపు 3 మీటర్ల మేర కుంగిపోయింది. బీజింగ్ సబ్‌వేలు, హైవేలు సంవత్సరానికి 45 మిల్లీమీటర్ల వద్ద స్థిరపడతాయి. ఎత్తైన భవనాలు నిర్మిస్తుండడంతో భూమి కిందకు కుంగిపోతుంది.
పొరుగు దేశంలో ఇలాంటి పరిస్థితి ఉండడంతో మన దేశం నగరాల పరిస్థితి ఎలా ఉంది అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. ప్రస్తుతం భారతదేశంలో నీటి సంక్షోభం స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. బెంగళూరు ఇప్పటికే పొడిగా మారింది. భూమి కింద నీరు అడుగంటిపోయింది. భారత్‌లో కూడా చైనా పరిస్థితిలా కొనసాగితే.. కోల్‌కతా, ముంబై వంటి పెద్ద మెట్రో నగరాలు కుంగిపోవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు

Seeds For Cholesterol : వీటిని రోజూ తింటే చాలు.. శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు క్లీన్ అవుతుంది..!

Seeds For Cholesterol : నేటి తరుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య నుండి వీలైనంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డాలి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మందుల‌ను వాడ‌డంతో పాటు ఆహార విష‌యంలో కూడా త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించ‌డంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇప్పుడు చెప్పే విత్త‌నాలు మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ విత్త‌నాల్లో ఫైబ‌ర్ తో పాటు శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే విత్త‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించ‌డంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో అవిసె గింజ‌లు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని లిన్సీడ్స్ అని కూడా అంటారు. ఈ గింజ‌ల‌ల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవిమ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డంలో చియా విత్త‌నాలు కూడా ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. వీటిలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. చెడుకొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. అలాగే జ‌న‌ప‌నార విత్త‌నాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. వీటిలో ప్రోటీన్ తో పాటు గామా లినోలెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి చ‌క్క‌గా పని చేస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించ‌డంలో గుమ్మ‌డి గింజ‌లు కూడా చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తాయి. ఈ గింజ‌ల‌ల్లో ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఉంటాయి.

కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. నువ్వులకు కూడా కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించే గుణం ఉంది. వీటిలో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ లక్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. మంట‌, ఆక్సీక‌ర‌ణ ఒత్తిడిని త‌గ్గించ‌డంలో కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించ‌డంలో ఇవి స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఇక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు పొద్దుతిరుగుడు గింజ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. వీటిలో విట‌మిన్ ఇ తో పాటు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఉంటాయి. గుండె జ‌బ్బుల ప్ర‌మాదాన్ని త‌గ్గించ‌డంలో ఇవి ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. న‌ల్ల నువ్వుల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గుతుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గ‌డంతో పాటు క్యాన్స‌ర్ ముప్పు కూడా తగ్గుతుంది. ఈ విధంగా ఈ విత్త‌నాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య త‌గ్గ‌డంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది. అంతేకాకుండా వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం మొత్తానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు.

A heart touching story : నాన్న వదిలేసి వెళ్ళిన ఆ చేతి ముద్రలు రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.

నాన్న వదిలేసి వెళ్ళిన ఆ చేతి ముద్రలు:

నాన్న వదిలేసి వెళ్ళిన ఆ చేతి ముద్రలు నన్ను వెంటాడుతూనే ఉన్నయ్…

నాన్న వయస్సు పెరిగేకొద్దీ శరీరం కూడా బాగా బలహీనపడిపోయింది…

గదిలోనే అటూఇటూ నడవడానికి గోడ ఆసరా అవసరమవుతోంది…

తన చేతులు పడినచోట గోడ మీద ఆ ముద్రలు పడుతున్నాయి…

నా భార్యకు అది చిరాకు… తరచూ నాతో చెబుతోంది… గోడలు మురికిగా కనిపిస్తున్నాయనేది ఆమె కంప్లయింట్…

ఓరోజు ఆయనకు బాగా తలనొప్పి ఉండటంతో తలకు కొంత నూనె పట్టించి కాసేపు మసాజ్ చేసుకున్నాడు… అవే చేతులతో గోడను పట్టుకుని నడిచేసరికి ఆ ముద్రలు మరింత స్పష్టంగా పడ్డాయి గోడ మీద…

నా భార్య నామీద అరిచింది…

నేనూ సహనం కోల్పోయి నాన్న మీద అరిచాను… నడిచేటప్పుడు అలా గోడను పట్టుకోకు అని గట్టిగా కేకలేశాను…

గాయపడ్డట్టుగా తన కళ్లు…
నావైపు అదోలా చూశాడు…

నాకే సిగ్గనిపించింది… ఏం మాట్లాడాలో ఇక తెలియలేదు…

ఆ తరువాత గోడలను పట్టుకుని నడవగా చూడలేదు నేను…

ఓరోజు బ్యాలెన్స్ తప్పి పడిపోయాడు…

మంచం మీద పడిపోయాడు… తరువాత కొన్నాళ్లకే కన్నుమూశాడు…

నాలో అదే దోషభావన…

ఆరోజు తను నావైపు చూసిన చూపు నన్ను వెంటాడుతూనే ఉంది…
నన్ను నేను క్షమించుకోలేకపోతున్నా…

కొన్నాళ్లకు మా ఇంటికి రంగులు వేయించాలని నిర్ణయించుకున్నాం…

పెయింటర్స్ వచ్చారు…

తాతను బాగా ప్రేమించే నా కొడుకు నాన్న వదిలేసి వెళ్లిన ఆ గోడ మీద మాత్రం కొత్త పెయింట్ వేయకుండా అడ్డుకున్నాడు… అరిచాడు…

ఆ పెయింటర్స్ సీనియర్లు, క్రియేటివ్ కూడా…
“మీ తాత చేతిముద్రలు చెరిగిపోకుండా చూస్తాం, వాటి చుట్టూ సర్కిళ్లు గీసి, డిజైన్లు వేసి, ఓ ఫోటో ఫ్రేములా మార్చి ఇస్తాం”సరేనా అని సముదాయించారు…

అలాగే చేశారు…

ఇప్పుడు ఆ చేతి ముద్రలు మా ఇంట్లో ఓ భాగం…
ఆ డిజైన్ను మా ఇంటికొచ్చినవాళ్లు అభినందించేవాళ్లు…
వాళ్లకు అసలు కథ తెలియదు… తెలిస్తే నన్ను ఎంత అసహ్యించుకునేవాళ్లో…!

కాలం ఆగదు కదా, వేగంగా తిరుగుతూనే ఉంది…

నాకూ వయస్సు మీద పడింది… శరీరం నా అదుపులో ఉండటం లేదు కొన్నిసార్లు…

నాకిప్పుడు అదే గోడ ఆసరా కావల్సి వస్తోంది…

నాన్న పడిన బాధ ఏమిటో నాకిప్పుడు తెలిసొస్తోంది…

ఎందుకనిపించిందో తెలియదు, గోడ ఆసరా లేకుండానే నడవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను…

ఓరోజు అది చూసి మా అబ్బాయి పరుగున వచ్చాడు, నా భుజాలు పట్టుకున్నాడు… “నాన్నా! గోడ ఆసరా లేకుండా అస్సలు నడవొద్దు, పడిపోతవ్” అని మందలించాడు…

మనవరాలు వచ్చింది, “నీ చేయి నా భుజాల మీద వేసి నడువు తాతా”అంది ప్రేమగా…

నాలో దుఖం పొంగుకొచ్చింది… అసలే తండ్రిని నేనే పోగొట్టుకున్నాననే ఫీలింగు, అలాంటి ధోరణి ఏమాత్రం చూపించని నా పిల్లలు…

నేను ఆ రోజు నాన్న మీద అరవకపోతే ఇంకొన్నాళ్లు బతికేవాడు కదా అనే బాధ…
నా మనవరాలు మెల్లిగా నన్ను నడిపించుకు వెళ్లి సోఫాలో కూర్చోబెట్టింది… తన డ్రాయింగ్ బుక్ తీసి చూపించింది…

గదిలోని గోడ మీద నాన్న చేతిముద్రలనే ఆమె డ్రాయింగ్ బుక్లో గీసింది…

టీచర్ బాగా అభినందించిందని చెప్పింది… ‘పిల్లలు పెద్దల్ని ఇలా గౌరవించడం మన సంస్కృతి’ అని రాసిందామె ఆ స్కెచ్ మీద…

నా గదిలోకి వచ్చి పడుకున్నాను… మౌనంగా రోదిస్తున్నాను… నన్ను వదిలి వెళ్లిపోయిన నాన్నను క్షమించమని పదే పదే ప్రార్థిస్తున్నాను…

తరువాత మెల్లగా నిద్ర పట్టేసింది… ఏమో… తరువాత ఏమైందో నాకు తెలియదు… నా ఆత్మ నాన్న వైపే వేగంగా పయనిస్తున్నట్టే ఉంది… ✍️

A heart touching story

రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.

Health insurance: GOOD NEWS -ఆరోగ్య బీమా కొనుగోలుకు వయో పరిమితి తొలగింపు

Health insurance | దిల్లీ: ఆరోగ్య బీమాకు (Health insurance) సంబంధించి బీమా నియంత్రణ, అభివృద్ధి ప్రాధికార సంస్థ (IRDAI) కీలక మార్పులు చేసింది. పాలసీల కొనుగోలుకు ఉన్న వయోపరిమితిని తొలగించింది. ఏప్రిల్ 1 నుంచి ఈ మార్పు అమల్లోకి వచ్చింది. ఇంతకుముందు కొత్త ఇన్సూరెన్స్‌ పాలసీ కొనుగోలు చేయాలంటే గరిష్ఠ వయోపరిమితి 65 ఏళ్లుగా ఉండేది. ఇకపై వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా ఆరోగ్య బీమా పొందొచ్చు. ఇక అన్ని వయసుల వారికీ బీమా సంస్థలు పాలసీలను జారీ చేయొచ్చు.

‘‘ఇకపై అన్ని వయసుల వారికీ ఆరోగ్య బీమాను ఇన్సూరెన్స్‌ సంస్థలు జారీ చేయొచ్చు. సీనియర్‌ సిటిజన్లు, విద్యార్థులు, పిల్లలు, గర్భిణులలు సహా కాంపిటెంట్‌ అథారిటీ పేర్కొన్న అన్ని వయసుల వారికి అనుగుణంగా బీమా సంస్థలు తమ ప్రొడక్టులను డిజైన్‌ చేయొచ్చు’’ అని ఐఆర్‌డీఏఐ తన నోటిఫికేషన్‌లో పేర్కొంది. ఈ నిర్ణయం వల్ల మరింత మందికి ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించడంతో పాటు, కంపెనీలు తమ ఉత్పత్తులను వివిధీకరించుకోవడానికి వీలు పడుతుంది. సీనియర్‌ సిటిజన్లు వంటి నిర్దిష్ట వయసుల వారికి ప్రత్యేక పాలసీలు తీసుకురావాలని, వారి ఫిర్యాదుల పరిష్కారానికి ప్రత్యేక ఛానెల్‌ను ఏర్పాటు చేయాలని బీమా సంస్థలకు సూచించింది. ఐఆర్‌డీఏఐ తాజా నిర్ణయాన్ని పరిశ్రమ వర్గాలు స్వాగతించాయి.

దీంతో పాటు ఆరోగ్య బీమాకు సంబంధించి ఐఆర్‌డీఏఐ మరికొన్ని మార్పులు సైతం చేసింది. ముందస్తు వ్యాధుల వెయిటింగ్‌ పీరియడ్‌, మారటోరియం పీరియడ్‌లను తగ్గించింది. ఇంతకుముందు నాలుగేళ్లుగా ఉన్న వెయిటింగ్‌ పీరియడ్‌ను ఇప్పుడు 3 సంవత్సరాలకు కుదించింది. ఈ నిబంధన వల్ల ఒకవేళ మూడేళ్లు నిరంతరం ప్రీమియం మొత్తాన్ని చెల్లిస్తే.. ముందస్తు వ్యాధులను కారణంగా చూపి క్లెయిమ్‌లను బీమా సంస్థలు తిరస్కరించడానికి వీలుండదు. మారటోరియం వ్యవధిని 8 సంవత్సరాల నుంచి 5 ఏళ్లకు తగ్గించింది.

Poppy Seeds: లేడీస్ గసగసాలు తింటే.. లెక్కలేనన్ని బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం!

ప్రతీ వంటింటి పోపు డబ్బాలో గసగసాలు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. ఇవి కూడా మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి. కేవలం వీటిని మసాలాల్లో ఉపయోగిస్తారు అనుకుంటే పొరపాటే. గసగసాలతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని నయం చేసుకోవచ్చు. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా గసగసాలను అనేక ప్రాబ్లమ్స్‌ని తగ్గించడానికి యూజ్ చేసేవారు. ఇన్ని పోషకాలున్న గసగసాలను మహిళలు తీసుకుంటే.. చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. గసగసాలతో తయారు చేసే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల లేడీస్..

ప్రతీ వంటింటి పోపు డబ్బాలో గసగసాలు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. ఇవి కూడా మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి. కేవలం వీటిని మసాలాల్లో ఉపయోగిస్తారు అనుకుంటే పొరపాటే. గసగసాలతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని నయం చేసుకోవచ్చు. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా గసగసాలను అనేక ప్రాబ్లమ్స్‌ని తగ్గించడానికి యూజ్ చేసేవారు.

ఇన్ని పోషకాలున్న గసగసాలను మహిళలు తీసుకుంటే.. చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. గసగసాలతో తయారు చేసే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల లేడీస్ బరువు తగ్గొచ్చు. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి ఆకలిని కంట్రోల్ చేస్తాయి.

గసగసాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అదే విధంగా హెల్దీ ఫ్యాట్స్ కూడా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని తీసుకోవడం వల్ల చర్మం, జుట్టు సమస్యలు కూడా తగ్గి.. ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

సాధారణంగా ఆడవారిలో వయసు పెరిగేకొద్దీ ఎముకలు బలహీనమవుతాయి. దీంతో అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి గసగసాలను తీసుకుంటే.. ఎముకలు బలంగా, దృఢంగా మారతాయి. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాల్షియం మెండుగా లభిస్తుంది.

చాలా మంది మహిళలు.. నెలసరి సమయంలో అనేక ఇబ్బందులకు గురవుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్యల నుంచి బయట పడాలంటే.. గసగసాలు తీసుకుంటే బెటర్. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం.. కండరాలను రిలాక్స్ చేసి.. నొప్పి, ఇతర ఇబ్బందులు తగ్గిస్తాయి.

DD News: దూరదర్శన్ లోగో కలర్ మార్పుపై విమర్శలు.. మాజీ సీఈవో ఏమన్నారంటే..!

దూరదర్శన్ లోగో కలర్ మార్పుపై విమర్శలు వెల్లువెత్తుతున్నాయి. శుక్రవారం లోగో కలర్ మారుస్తూ సోషల్ మీడియా వేదికగా ఒక ప్రకటన చేసింది. మొన్నటిదాకా ఎరుపు రంగులో ఉన్న డీడీ లోగోను.. తాజాగా కాషాయ రంగులోకి మారుస్తూ డీడీ యాజమాన్యం ఏప్రిల్ 16న నిర్ణయం తీసుకుంది.

అయితే లోగో మార్పుపై తృణమూల్ కాంగ్రెస్ ఎంపీ, డీడీ న్యూస్ మాజీ సీఈవో జవహర్ సిర్కార్ తప్పుపట్టారు. ఇది అనుచితమైన చర్యగా అభివర్ణించారు. స్వయంప్రతిపత్తి కలిగిన పబ్లిక్ బ్రాడ్‌కాస్టర్‌ను కాషాయ రంగులోకి కలర్ మార్చడం సరి కాదని పేర్కొన్నారు. సార్వత్రిక ఎన్నికల ముందు కాషాయ రంగులోకి డీడీ లోగోను మార్చడం బాధ కలిగిస్తోందని చెప్పారు. ఎన్నికల సమయంలో కలర్ మార్చాల్సిన అవసరం ఏమొచ్చింది అని నిలదీశారు. ఇది ప్రసార భారతి కాదని.. ఇది ప్రచార భారతి అని జవహర్ సిర్కార్ సోషల్ మీడియా వేదికగా విమర్శించారు. ఎన్నికల సమయంలో లోగో కలర్ మార్చడం ఎన్నికల కోడ్ ఉల్లంఘన కిందకే వస్తుందని ఆయన తెలిపారు. ప్రస్తుత సీఈవో తీరును ఆయన తప్పుపట్టారు. సిర్కార్ 2012 నుంచి 2016 వరకు దూరదర్శన్.. ఆల్ ఇండియా రేడియోకు సీఈవోగా పని చేశారు.

డీడీ న్యూస్ కేంద్ర ప్రభుత్వ యాజమాన్యంలో నడుస్తుంది. మొన్నటిదాకా ఎరుపు రంగులో ఉండే డీడీ లోగోను.. ఇప్పుడు కాషాయ రంగులోకి మారుస్తూ డీడీ యాజమాన్యం ఏప్రిల్ 16న నిర్ణయించింది. ఈ మేరకు సోషల్ మీడియా వేదికగా ఒక ప్రకటనలో తెలియజేసింది. మునుపెన్నడూ లేని విధంగా వార్తల ప్రయాణానికి సిద్ధంగా ఉండాలని తెలిపింది. సరికొత్త DD వార్తలను మీ ముందుకు తెస్తున్నామని పేర్కొంది. మాకు ధైర్యం ఉంది… వేగంపై కచ్చితత్వం, ఆరోపణలపై వాస్తవాలు, సంచలన నిజాలు ప్రజల ముందుకు తెస్తామని డీడీ న్యూస్ ఓ పోస్ట్‌లో వెల్లడించింది. ఈ మేరకు కొత్త రూపాన్ని సోషల్ వీడియో ద్వారా చూపించింది.

EPFO Pension Rules: పీఎఫ్ ఖాతాదారులకు అలర్ట్.. కొత్త నిబంధనలు వచ్చాయ్.. పూర్తి వివరాలు

ఎంప్లాయీ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ ఆర్గనైజేషన్(ఈపీఎఫ్ఓ) ఉద్యోగులకు గొప్ప భరోసా. ముఖ్యంగా ఉద్యోగ విరమణ చేసిన తర్వాత ఆర్థిక భద్రతను అందిస్తుంది. ప్రతి ఉద్యోగికి తన జీతం నుంచి కొంత మొత్తం ప్రతి నెల ఈపీఎఫ్ ఖాతాలో జమవుతుంది. ఆ మొత్తాన్ని ఉద్యోగ విరమణ తర్వాత ఈపీఎఫ్ఓ అందిస్తుంది. ప్రతి నెలా పెన్షన్ కూడా అందిస్తుంది. అయితే ఇటీవల ఈపీఎఫ్ఓ పెన్షనర్లకు సంబంధించిని కొన్ని నియమాలను మార్చింది. వాటిపై ప్రతి ఈపీఎఫ్ ఖాతాదారుడికి అవగాహన అవసరం. ఈనేపథ్యంలో ఈపీఎఫ్ఓ కొత్తగా తీసుకొచ్చిన విషయాలను మీకు అందిస్తున్నాం. అవేంటో చదివేద్దాం..

పెన్షన్ అర్హత.. పెన్షన్ అర్హతలకు సంబంధించిన మార్పులు కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిల్లో కనీస సర్వీస్ టెన్యూర్, వయస్సు, ముందస్తు లేదా వాయిదా వేయబడిన పెన్షన్‌లకు సంబంధించిన ఆప్షన్లు దీనిలో ఉంటాయి.

పెన్షన్ మొత్తం గణన.. జీతం, ఉద్యోగి, యజమాని ఇద్దరి నుంచి వచ్చే విరాళాలు, సర్వీస్ టెన్యూర్ వంటి అంశాలు చివరికి పెన్షన్ మొత్తాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై ఈపీఎఫ్ఓ ​​స్పష్టత అందించింది.

ఇతర ప్రయోజనాలు.. బ్రైవర్ బెనిఫిట్స్, ఉపసంహరణ ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా నామినేషన్ ప్రక్రియలకు సంబంధించిన నిబంధనలను ఈపీఎఫ్ఓ ​​స్పష్టం చేసేంది.

పెన్షన్ అర్హత ఇలా..
చాలా మంది ఈపీఎఫ్ ​​ఖాతాదారులకు కనీసం 10 సంవత్సరాల పాటు కంట్రిబ్యూట్ చేయడం ద్వారా, ఒక ఉద్యోగి 58 సంవత్సరాల వయస్సులో పెన్షన్‌కు అర్హత పొందుతారని తెలియదు. ఈపీఎఫ్ఓ ​​పెన్షన్ క్లెయిమ్‌లను ఆలస్యం చేసినందుకు ప్రోత్సాహకాన్ని అందిస్తుంది. 60 ఏళ్ల వరకు వాయిదా వేయడాన్ని ఎంచుకోవడం వల్ల మీరు క్లెయిమ్ చేయడాన్ని వాయిదా వేసే ప్రతి సంవత్సరం పెన్షన్ మొత్తం 8% పెరుగుతుంది. ఈ ఎంపిక మీకు ఎక్కువ పెన్షన్ ఫండ్‌ను సమీకరించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. దీని ఫలితంగా పదవీ విరమణలో అధిక నెలవారీ చెల్లింపు జరుగుతుంది.

ఎంప్లాయీ పెన్షన్ స్కీమ్ (ఈపీఎస్): ఈపీఎస్ కి 8.33% కేటాయించారు. ఇది ఉద్యోగికి పదవీ విరమణ తర్వాత పెన్షన్ ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది.

ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (పీఎఫ్): మిగిలిన 3.67% కూడా ఈపీఎఫ్ కి మళ్లించబడుతుంది, ఇది ఉద్యోగికి పొదుపుగా ఉంటుంది.

ముందస్తు పెన్షన్..
సభ్యులు కనీసం 10 సంవత్సరాలు ఉద్యోగం చేసినట్లయితే, 50 సంవత్సరాల వయస్సు నుంచి ప్రారంభ పెన్షన్‌ను అభ్యర్థించవచ్చు. అయితే, ముందస్తు పెన్షన్‌ను ఎంచుకోవడం వలన పెన్షన్ మొత్తం తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఉద్యోగులు తమ ప్రాథమిక జీతంలో 12% కంటే ఎక్కువ మొత్తాన్ని తమ పీఎఫ్ కి స్వచ్ఛందంగా అందించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.

ఉద్యోగులు తమ పెన్షన్ ప్రయోజనాలను గ్రహించడానికి, వ్యూహాత్మకంగా ప్లాన్ చేయడానికి ఈపీఎఫ్ఓ వివరణలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. కాంట్రిబ్యూషన్ ఫ్రేమ్‌వర్క్, పెన్షన్ అర్హత గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల ఉద్యోగులు తమ భవిష్యత్ ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడానికి, అదనపు పొదుపులు అవసరమా అని నిర్ణయించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

పెన్షన్‌ను ఆలస్యం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం ఉద్యోగులకు అధిక చెల్లింపుల కోసం వాయిదా వేయడం వారి ఆర్థిక లక్ష్యాలతో సరిపోతుందా అని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగత పొదుపులు, పెట్టుబడులతో పాటుగా ఈపీఎఫ్ఓ ​​ప్రయోజనాలను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడం సురక్షితమైన పదవీ విరమణకు గొప్పగా దోహదపడుతుంది.

DA Hike: కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.. పది రోజుల్లో పెరిగిన జీతంతో పాటు బకాయిలు కూడా జమ

కేంద్ర ప్రభుత్వం గత నెలలో డీఏ, డీఆర్‌లలో 4 శాతం పెంపును ప్రకటించినప్పటికీ ఒక వర్గానికి చెందిన ఉద్యోగులు, పెన్షనర్లకు సవరణతో మార్చి నెల వేతనం అందలేదు. అయితే వారు ఇప్పుడు ఏప్రిల్ జీతంలో సవరించిన వేతనంతో పాటు 3 నెలల బకాయిలను పొందే అవకాశం ఉందని నివేదికలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు డీఏ, పెన్షనర్లకు డీఆర్‌ ఇస్తారు. జనవరి, జూలై నుండి అమల్లోకి వచ్చేలా సంవత్సరానికి రెండుసార్లు డీఏ, డీఆర్ పెంచుతారు.

కేంద్ర ప్రభుత్వం గత నెలలో డీఏ, డీఆర్‌లలో 4 శాతం పెంపును ప్రకటించినప్పటికీ ఒక వర్గానికి చెందిన ఉద్యోగులు, పెన్షనర్లకు సవరణతో మార్చి నెల వేతనం అందలేదు. అయితే వారు ఇప్పుడు ఏప్రిల్ జీతంలో సవరించిన వేతనంతో పాటు 3 నెలల బకాయిలను పొందే అవకాశం ఉందని నివేదికలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు డీఏ, పెన్షనర్లకు డీఆర్‌ ఇస్తారు. జనవరి, జూలై నుండి అమల్లోకి వచ్చేలా సంవత్సరానికి రెండుసార్లు డీఏ, డీఆర్ పెంచుతారు. డీఏ పెంపును ప్రకటించిన ప్రభుత్వం గత నెలలో మార్చి నెల జీతాల పంపిణీకి ముందు బకాయిలు చెల్లించబోమని ప్రకటించింది. ఈ నేపథ్యంలో డీఏ, డీఆర్ పెంపునకు సంబంధించి మరిన్ని వివరాలను తెలుసుకుందాం.

మార్చి 7న కేంద్ర కేబినెట్ డియర్‌నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)లో 4 శాతం పెంపును ప్రాథమిక వేతనంలో 50 శాతానికి పెంచింది. కోటి మంది కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు, పెన్షనర్లకు ప్రయోజనం చేకూర్చే 4 శాతం డీఏ పెంపు జనవరి 1, 2024 నుండి అమలులోకి వచ్చింది. ఇది కాకుండా ఉద్యోగులకు హెచ్ఆర్ఏ కూడా పెంచారు. డీఏ పెంపు వల్ల ఖజానాపై రూ.12,868 కోట్ల భారం పడనుంది. అక్టోబర్ 2023లో మునుపటి డీఏ పెంపులో ప్రభుత్వం డియర్‌నెస్ అలవెన్స్, డియర్‌నెస్ రిలీఫ్‌ను 4 శాతం నుండి 46 శాతానికి పెంచిన విషయం విధితమే.

జీతాల పెంపు ఇలా
ప్రభుత్వం 4 శాతం డీఏ పెంపును ప్రకటించినందున ఒకరి జీతం నెలకు రూ. 50,000 అనుకుంటే అందులో ఉద్యోగి ప్రాథమిక వేతనంగా రూ. 15,000గా ఉంటుంది. అతను లేదా ఆమె ప్రస్తుతం మూల వేతనంలో 46 శాతం అంటే రూ.6,900 పొందుతున్నారు. అయితే 4 శాతం పెంపు తర్వాత ఉద్యోగి నెలకు రూ. 7,500 పొందుతారు, ఇది అంతకుముందు రూ.6,900తో పోలిస్తే రూ.600 ఎక్కువ. కాబట్టి ఎవరైనా నెలకు రూ. 50,000 జీతంతో రూ. 15,000 బేసిక్ పేగా ఉంటే, అతని లేదా ఆమె జీతం నెలకు రూ.600 పెరుగుతుంది.

Post Office Scheme: సీనియర్ సిటిజన్లకు శుభవార్త.. నెలకు రూ.20,500 పొందవచ్చు!

భారత దేశంలోని కేంద్ర ప్రభుత్వానికి చెందిన ప్రధాన వ్యవస్థల్లో తపాల శాఖ ఒకటి. దేశంలోనే అతి పెద్ద వ్యవస్థలో ఒకటిగా తపాల శాఖ కొనసాగుతుంది. ఒకప్పుడు పోస్టాఫీసు ద్వారా ఉత్తరాల మార్పిడి మాత్రమే జరిగేది. కాలం మారింది. అలానే ఈ శాఖలో అనేక మార్పులు వచ్చాయి. ప్రజలకు ఎన్నో అద్భుతమైన స్కీమ్స్ తో ఆకట్టుకుంటుంది. పిల్లల నుంచి పండు ముసలి వారి వరకు అందరికి ఏదో ఒక స్కీమ్ ను పోస్టాఫీస్ అందిస్తుంది. తాజాగా పోస్టాఫీస్ అందిస్తున్న ఓ పథకం సీనియర్ సిటిజన్లకు గుడ్ న్యూస్ అనే చెప్పాలి ఈ పథకం ద్వారా నెలకు రూ.20,500 పొందవచ్చు. మరి.. ఆ వివరాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

పోస్టాఫీస్ అనేక రకాల నెలవారీ ఆదాయ స్కీమ్ ను అందిస్తుంది. ఇప్పటికే పిల్లలు, మహిళలకు పలు రకాల సేవింగ్ స్కీమ్స్ ను అందిస్తుంది. అలానే సీనియర్ సిటిజన్లు కూడా వృద్దాప్యంలో ఆర్థిక ఇబ్బంది పడకుండా వారికి పోస్టాఫీస్ స్కీమ్ అందిస్తుంది. అదే సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్. వృద్దాప్యంలో సీనియర్ సిటిజన్ల నెలవారీ ఖర్చులను భరించేందుకు తపాలా శాఖ ఈ పథకాన్ని తీసుకొచ్చింది. కొన్ని షరతులను పాటిస్తూ.. ఈ స్కీమ్ ను చక్కగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్ లో మినిమ్ వెయ్యి రూపాయల నుంచి గరిష్టంగా 30 లక్షల వరకు పెట్టుకొవచ్చు. అయితే మనం ఎంత ఇన్వెస్ట్ మెంట్ చేసినాము అనే దానిపైనే మనకు వచ్చే ఆదాయం ఆధారపడి ఉంటుంది. యాదృచ్ఛికంగా ఈ పథకంలో పెట్టుబడికి సెక్షన్ 80C కింద పన్ను మినహాయింపు ఉంది. సెక్షన్ 80సీ కింద రూ.15 లక్షల వరకు పన్ను మినహాయింపు ఉంటుంది. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఈ పథకం రూపొందించబడింది. ఈ స్కీమ్ లో చేరితే.. పదవీ విరమణ తర్వాత సాధారణ ఆదాయాన్ని పొందవచ్చు. అలానే పదవీ విరమణ పొందినవారు సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. ఈ పథకంలో పెట్టుబడి పెట్టిన వారికి ప్రస్తుతం ప్రభుత్వం 8.2 శాతం వరకు వడ్డీ చెల్లిస్తోంది.

ఈ పథకంలో, సీనియర్ సిటిజన్లు కలిసి రూ.15 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే త్రైమాసికానికి రూ.10,250 సంపాదించవచ్చు. 5 సంవత్సరాలలో వడ్డీ ఆదాయం రూ. 2 లక్షలు ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి గరిష్టంగా రూ. 30 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే, అతనికి రూ. 2,46,000 వడ్డీ వస్తుంది. అది నెలకు లెక్కవేసినట్లు అయితే రూ. 20,500 వరకు పొందవచ్చు. మూడు నెలల్లో 61,500 వస్తాయి. సంవత్సరానికి 8.2 శాతం వడ్డీ. వడ్డీ మొత్తం ప్రతి 3 నెలలకు అందుబాటులో ఉంటుంది. ప్రతి సంవత్సరం ఏప్రిల్, జూలై, అక్టోబర్ మరియు జనవరి మొదటి రోజున వడ్డీ వస్తుంది. ఈ స్కీమ్ కి సంబంధించిన పూర్తి వివరాల కోసం మీ సమీపంలో ఉన్న పోస్టాఫీస్ ను సంప్రదించవచ్చు.

China News: అప్పులున్నోళ్లకి చైనా కొత్త శిక్షలు.. కిమ్ మామే బెటర్ అనుకుంట..!!

Bad Debts: ప్రపంచ శక్తిగా ఎదిగిన చైనా సంచలన నిర్ణయాలు తీసుకోవటం వాటిని అమలు చేయటంలో దిట్ట. కరోనా తర్వాత ఏర్పడిన ఆర్థిక అస్థిరతలు చైనా ఆర్థిక వ్యవస్థను అప్పుల కుప్పలుగా మార్చేశాయి. పెద్దపెద్ద కంపెనీలు సైతం ఈ క్రమంలో కుప్పకూలిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చైనా తాజాగా మరో సంచలనంతో ముందుకొచ్చింది.

చైనాలోని ప్రజలు తమ అప్పులను తీర్చటంలో విఫలమైతే ప్రస్తుతం అష్టకష్టాలు ఎదుర్కోక తప్పదని తెలుస్తోంది. అక్కడి ప్రభుత్వం లోన్ డిఫాల్ట్ అయిన వ్యక్తులకు హైస్పీడ్ రైలు సేవలు, విలాసవంతమైన హోటళ్లలో స్టేతో పాటు ఇతర ఖర్చుల పరిమితులు వంటి తీవ్రమైన పరిమితులను ఎదుర్కోనున్నారు. తాజా చర్యలతో క్విన్ హువాంగ్‌షెంగ్ కథల్లో మాదిరిగా చైనా తన ప్రజల విషయంలో సాంప్రదాయ పద్ధతులను అవలంభిస్తోందని తెలుస్తోంది.

చైనా కఠినమైన చర్యలు వ్యక్తిగత జీవితాలను ప్రభావితం చేయటంతో పాటు ఆర్థిక వ్యయాలకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయి. చైనా ప్రభుత్వం మిలియన్ల మంది వ్యక్తులకు వివిధ సేవలు, విలాసాల నుంచి నిరోధించి. వారిని బ్లాక్ లిస్ట్‌లో ఉంచింది. ఇది 2019 చివరి నుంచి దాదాపు 50% పెరిగిందని సమాచారం. అమెరికా వంటి దేశాలతో పోల్చితే చైనాలో వ్యక్తిగత దివాలా చట్టాలు మరింత కఠినంగా ఉంటాయి. అప్పుల బాధలో ఉన్న వ్యక్తులు కొత్తగా ప్రారంభించే సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తాయి. ఈ పద్ధతి అన్యాయమని కొందరు చైనీస్ నిపుణులు అక్కడి ప్రభుత్వాన్ని విమర్శిస్తున్నారు. చైనాలో వ్యక్తిగత రుణాల పెరుగుదలకు హౌసింగ్ బూమ్ కారణంగా ఉంది. జప్తు చేయబడిన గృహాలు, క్రెడిట్ కార్డ్‌లపై ఆధారపడటం పెరుగుతోంది. ప్రస్తుతం చైనాలో బ్యాంకింగ్ వ్యవస్థపై ప్రభుత్వ నియంత్రణ US తరహా ఆర్థిక సంక్షోభానికి బఫర్‌గా పనిచేస్తుంది. చైనా తన ఆర్థిక వ్యవస్థను రియల్ ఎస్టేట్ నుండి వ్యక్తిగత వ్యయానికి మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తుండగా.. డిఫాల్టర్లపై శిక్షాత్మక చర్యలు బ్లాక్ మార్కెట్‌ను సృష్టిస్తున్నాయి. సంపద పంపిణీని మరింత సమానం చేసే వ్యక్తిగత దివాలా వ్యవస్థ కోసం పిలుపునిస్తున్నాయి .

Gold Price Today: బంగారం ధర పై పైకే.. ఇక కొనలేమా..!

పెరుగుతోన్న బంగారం ధరతో సామాన్యులు బెంబలెత్తుతున్నారు. ప్రస్తుతం సామాన్యులు బంగారం కొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడింది. ధరలు అంతగా పెరిగిపోయాయి. బంగారంపై పెట్టుబడి సురక్షితమని భావించిన పెట్టుబడిదారులు పుత్తడిపై పెట్టుబడి పెడుతున్నారు. మరోవైవు పెళ్లిళ్ల సీజన్ కావడంతో దేశీయంగా బంగారానికి డిమాండ్ పెరిగింది. దీంతో స్వర్ణం ధర పరుగులు పెడుతోంది. శనివారం హైదరాబాద్ లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.74,350 గా ఉంది.

10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ. 68,160గా ఉంది. ఇక వెండి ధర కిలో 89,900 పైగా కొనసాగుతోంది. బంగారం ధర పెరగడానికి అంతర్జాతీయ కారణాలు ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ యుద్ధ భయాలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో మధ్యప్రాచ్య ప్రాంతంలో పెరుగుతున్న భౌగోళిక-రాజకీయ ఉద్రిక్తత మధ్య, బంగారం ధరలు వరుసగా ఆరవ వారంలో అధిక స్థాయికి చేరుకున్నాయి. ఆసక్తికరంగా యూఎస్ డాలర్ ధరలు పెరుగుతున్నప్పటికీ, సురక్షితమైన స్థావరం డిమాండ్‌తో బంగారం, వెండి ధరలు పెరిగుతోన్నాయి.

కమోడిటీ మార్కెట్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఇరాన్‌లో ఇజ్రాయెల్ చేసిన డ్రోన్ వైమానిక దాడుల గురించి ఆరోపించిన నివేదికల తర్వాత మధ్యప్రాచ్యంలో పెరుగుతున్న భౌగోళిక-రాజకీయ ప్రమాదం కారణంగా ఈ రోజు బంగారం ధర అప్‌ట్రెండ్‌లో ఉంది. ఇరాన్-ఇరాక్ యుద్ధ భయం, పెరుగుతున్న యూఎస్ డాలర్ రేట్లు కారణంగా పుత్తడి ధర పెరుగుతోంది. అయితే MCX బంగారం ధర ఈరోజు 10 గ్రాముల విస్తృత పరిధి రూ.72,300 నుంచి రూ. 73,300 వరకు ఉందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

Everest Masala: ‘ఎవరెస్ట్‌ మసాలా’లో పురుగు మందులు.. రీకాల్‌ చేయాలని ఆదేశించిన ఎస్‌ఎఫ్‌ఏ..!

Everest Masala : ఎవరెస్ట్ ఫిష్ కర్రీ మసాలా.. భారతదేశం నుండి విదేశాలకు ఎక్కువగా ఎగుమతి చేసుకుంటున్న ప్రముఖ మసాలా మిశ్రమం. దీని తయారీపై ఇప్పుడు విదేశాల్లో సంచలనాత్మక ఆరోపణలు వచ్చాయి. భారతదేశం నుంచి దిగుమతి చేసుకున్న ‘ఎవరెస్ట్‌ చేపల కూర మసాలా’లో పరిమితికి మించి పురుగుమందు అవశేషాలు ఉన్నట్టు సింగపూర్‌ ఫుడ్‌ ఏజెన్సీ (ఎస్‌ఎఫ్‌ఏ) ఆరోపించింది. దీంతో ఫిష్‌ మసాలా ప్యాకెట్లను రీకాల్‌ చేయాలని ఎస్‌ఎఫ్‌ఏ ఆదేశించింది. హాంకాంగ్‌లోని సెంటర్‌ ఫర్‌ ఫుడ్‌ సేఫ్టీ జారీ చేసిన నోటిఫికేషన్‌కు ప్రతిస్పందనగా ఈ చర్య తీసుకున్నట్టు సింగపూర్‌ తెలిపింది.

ఎవరెస్ట్‌ ఫిష్‌ కర్రీ మసాలాలో ఇథిలీన్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలు పరిమితికి మించి ఎక్కువగా ఉన్నాయని సూచిస్తూ హాంకాంగ్ ఫుడ్ సేఫ్టీ సెంటర్ నుండి నోటీసు వచ్చింది. ఉత్పత్తులను వెనక్కి తీసుకునే ప్రక్రియ ప్రారంభించాలని ఎస్పీ ముత్తయ్య అండ్‌ సన్స్‌ ప్రైవేట్‌ లిమిటెడ్‌కు సూచించింది. అయితే ఈ ఆరోపణపై ఎవరెస్ట్‌ కంపెనీ ఇంకా స్పందించలేదని సమాచారం.

SFA ప్రకారం, ఇథిలీన్ ఆక్సైడ్ ఆహారంలో ఉపయోగించడానికి అనుమతి లేదు. సూక్ష్మజీవుల కలుషితాన్ని నిరోధించడానికి సాధారణంగా వ్యవసాయ పనుల్లో దీన్ని ఉపయోగిస్తారని చెప్పింది. తక్కువ స్థాయి ఇథిలీన్ ఆక్సైడ్‌తో కలుషితమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ ప్రమాదం లేనప్పటికీ, దీర్ఘకాలికంగా బహిర్గతం కావడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, పదార్ధం వాడకాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించాన్నారు.

ఏపీలో చల్ల.. చల్లగా.! 3 రోజులు ఉరుములు, మెరుపులతో వర్షాలు.. ఈదురుగాలులు కూడా.!

ఏపీ ప్రజలకు కూల్ న్యూస్. వచ్చే 3 రోజులు రాష్ట్రంలోని పలు ప్రాంతాల్లో ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన వర్షాలు, అక్కడక్కడ ఈదురుగాలులు వీస్తాయని వాతావరణ శాఖ పేర్కొంది. అల్పపీడన ద్రోణి ప్రస్తుతం దక్షిణ అంతర్గత కర్ణాటక నుండి ఉత్తర తమిళనాడు వరకు సగటు సముద్ర మట్టానికి 0.9 కిమీ ఎత్తులో కొనసాగుతోందని స్పష్టం చేసింది. ఇక రాబోయే మూడు రోజులు వాతావరణ వివరాలు ఇలా ఉండనున్నాయి.

ఉత్తర కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్, యానాం:-
ఈరోజు:-
తేలికపాటి నుంచి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురు గాలులు(గంటకు 30-40 కి మీ వేగంతో) వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

రేపు:-
తేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురు గాలులు (గంటకు 40 –50 కి మీ వేగంతో)వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

ఎల్లుండి:-
తేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురు గాలులు(గంటకు 30-40 కి మీ వేగంతో)వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి మరియు తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

దక్షిణ కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్:-
ఈరోజు, రేపు:-
తేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురుగాలులు(గంటకు 30-40 కి మీ వేగంతో)వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

ఎల్లుండి:-
వాతావరణం పొడి గా ఉండే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

రాయలసీమ:-
ఈరోజు:-
తేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురు గాలులు(గంటకు 50 -60 కిమీ వేగంతో)వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

రేపు:-
తేలికపాటి నుండి ఒక మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముంది. ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఈదురు గాలులు (గంటకు 30-40 కిమీ వేగంతో) వీచే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

ఎల్లుండి:-
వాతావరణం పొడిగా ఉండే అవకాశం ఉంది. వేడి, తేమతో కూడిన అసౌకర్యమైన వాతావరణం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

Pani Puri : పానీపూరీ తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం.. లేదంటే ప్రాణాల‌కే ప్ర‌మాదం..

Pani Puri : మ‌న‌కు సాయంత్రం పూట రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద ల‌భించే వివిధ రకాల చిరుతిళ్ల‌ల్లో పానీపూరీ కూడా ఒక‌టి. పానీపూరీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ దీనిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే నేటి త‌రుణంలో వ్యాపారులు స్వ‌లాభం కోసం అన్నింటిని క‌ల్తీ చేస్తున్నారు. చాలా సార్లు పానీపూరీ విష‌యంలో కూడా ఇలాంటి విష‌యాలు వెలుగులోకి వ‌చ్చాయి. పానీపూరీని త‌యారు చేసే వారు న‌కిలీ మ‌సాలాల‌ను వాడుతున్నార‌ని అలాగే పానీపూరీలో వేసే నీరు కూడా మురికి నీరు అని క‌లుషిత‌మైన నీటిని పానీపూరీలో ఉప‌యోగిస్తున్నార‌ని అలాగే పూరీ త‌యారీకి వాడే పిండిని కాళ్ల‌తో తొక్కి త‌యారు చేస్తున్నారని ఇలా అనేక ర‌కాల విష‌యాలు వెలుగులోకి వ‌చ్చాయి. వీటికి సంబంధించిన వార్త‌ల‌ను ఫోటోలు, వీడియోల రూపంలో ఇప్ప‌టికి మ‌నం సోష‌ల్ మీడియాలో చూస్తూనే ఉన్నాం.

అలాగే పానీపూరీకి సంబంధించిన మ‌రో విష‌యం వెలుగులోకి వ‌చ్చింది. పానీపూరీ నీళ్ల‌ల్లో యాసిడ్ క‌లిపి అమ్ముతున్నార‌ని తాజాగా వెలుగులోకి వ‌చ్చింది. నీటిలో యాసిడ్ క‌లప‌డం వ‌ల్ల పానీపూరీ రుచి పెరుగుతుంద‌ని దీంతో త‌రుచూ ప్ర‌జ‌లు పానీపూరీని తిన‌డానికి త‌మ్మ వ‌ద్ద‌కే వ‌స్తారు అనే దురుద్దేశంతో వ్యాపారులు ఇలా చేస్తున్నారని అధికారులు చెబుతున్నారు. అలాగే మ‌నం తినే పానీపూరీ నీటిలో యాసిడ్ క‌లిపారా లేదా అనే విష‌యాన్ని కూడా చాలా సుల‌భంగా గుర్తించ‌వ‌చ్చ‌ని వారు చెబుతున్నారు. పానీపూరీలో నీటి రంగు చాలా తేలిక‌గా మారితే వారు నీటిలో యాసిడ్ క‌ల‌పార‌ని అర్థం. అలాగే స్టీల్ ప్లేట్ లో గ‌నుక పానీపూరీని ఇస్తే ప్లేట్ పై తెల్ల‌టి గుర్తులు ఏర్ప‌డతాయి. దీనిని బ‌ట్టి కూడా నీటిలో యాసిడ్ క‌ల‌పార‌ని మ‌నం అర్థం చేసుకోవ‌చ్చు. అంతేకాకుండా యాసిడ్ క‌లిపిన పానీపూరీని తిన‌ప్పుడు మ‌న దంతాల‌పై ఒక‌లాంటి పొర ఏర్ప‌డుతుంది. అలాగే గొంతులో చికాకు, మంట‌, క‌డుపులో నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌లెత్తుతాయి.

క‌నుక ఇటువంటి ల‌క్ష‌ణాల‌ను ఎవ‌రైనా గుర్తిస్తే వెంట‌నే పోలీసుల‌కు ఫిర్యాదు చేయ‌డంతో పాటు ప్ర‌జ‌ల‌ను కూడా అప్ర‌మ‌త్తం చేయ‌డం మంచిది. వీటితో పాటు రుచిగా ఉంది క‌దా అని ఎక్క‌డ‌ప‌డితే అక్క‌డ ఇటువంటి చిరుతిళ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం మంచిది కాద‌ని ఇలాంటి నాణ్య‌త‌లేని చిరుతిళ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇలాంటి చిరుతిళ్ల‌ను పిల్ల‌ల‌కు ఇవ్వ‌డం వ‌ల్ల వారి భ‌విష్య‌త్తును మ‌నం నాశ‌నం చేసిన వాళ్లం అవుతామ‌ని క‌నుక వీలైనంత వ‌ర‌కు ఇంట్లోనే వీటిని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం మంచిద‌ని వారు చెబుతున్నారు.

Drinking Water : తాగే నీటిలో ఈ ఒక్క‌టి క‌లిపి తాగండి చాలు.. మీరు ఎక్క‌డున్నా ఆరోగ్యం మాత్రం సేఫ్‌గా ఉంటుంది..!

Drinking Water : ప్ర‌కృతిలో ఇత‌ర జీవ‌రాశులు, జంతువులు వాటికి శ‌రీరంలో న‌ల‌త‌గా ఉన్న‌ప్పుడు నీటిని తాగి విశ్రాంతిని తీసుకుంటాయి. ఇత‌ర ఆహారాల జోలికి అవి వెళ్ల‌వు. ఇలా నీటిని తాగి విశ్రాంతి తీసుకోవ‌డం శ‌రీరంలో త‌లెత్తిన ఇబ్బంది వెంట‌నే తగ్గుతుంది. శ‌రీరంలో ఎక్క‌డైతే స‌మ‌స్య త‌లెత్తిందో ఆ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డానికి శ‌రీర‌మంతా ఆ భాగం కేంద్రంగా ప‌ని చేస్తుంది. దీంతో స‌మ‌స్య వెంట‌నే త‌గ్గుతుంది. అలాగే నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆ భాగాన్ని రిపేర్ చేసే స‌మ‌యంలో వెలువ‌డిన ర‌సాయ‌నాలు, వ్య‌ర్థాలు నీటి ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. శ‌రీరంలో ఏర్ప‌డిన ఈ వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌డంలో కాలేయం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. నీటిని తాగ‌క‌పోతే శ‌రీరంలో ఏర్ప‌డిని వ్య‌ర్థాల‌ను కాలేయం బ‌య‌ట‌కు పంపించ‌లేదు. కాలేయంలో డిటాక్సిఫికేష‌న్ ప్ర‌క్రియ ఆగిపోతుంది. కనుక జంతువులు శ‌రీరంలో అనారోగ్యం త‌లెత్తిన‌ప్పుడు కేవ‌లం నీటిని మాత్ర‌మే తాగి త‌గిన విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి.

దీంతో ఎటువంటి మందులు వాడే అవ‌స‌రం లేకుండా వాటంత‌ట అవే తిరిగి కోలుకుంటాయి. ఇలా ప్ర‌కృతి అంతా చేస్తున్న‌ప్ప‌టికి మ‌నం మాత్రం చిన్న‌ అనారోగ్య స‌మ‌స్య క‌ల‌గ‌గానే మందులు మింగి దానిని న‌యం అయ్యేలా చేస్తున్నాము. కానీ ఇది మంచి పద్ద‌తి కాదు. క‌నుక మ‌నం కూడా చిన్న చిన్న స‌మ‌స్య‌లు అన‌గా జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంతు ఇన్పెక్షన్, జ్వ‌రం, టానిల్స్, నోరు చేదుగా ఉండ‌డం, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు శ‌రీరం చెప్పిన‌ట్టుగా మ‌నం విన‌డం మంచిది. శ‌రీరానికి ఆహారం తీసుకోకుండా విశ్రాంతి ఇవ్వ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రిపేర్ మ‌రియు క్లీనింగ్ చ‌క్క‌గా జ‌రుగుతుంది. దీంతో శ‌రీరంలో న‌ల‌త‌కు కార‌ణ‌మై వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల‌పై తెల్ల ర‌క్త‌క‌ణాలు దాడి చేసి స‌మస్య‌ను త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిస్తాయి. మ‌నం కూడా శ‌రీరంలో న‌ల‌త‌గా ఉన్న‌ప్పుడు రోజంతా నీటిని తాగుతూ విశ్రాంతి తీసుకుంటూ ఉండ‌వ‌చ్చు. ఒక‌వేళ బ‌య‌ట తిరిగే వారు అయితే మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో నీటిలో తేనె, నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో నీరసం రాకుండా ఉంటుంది. ఒక‌వేళ జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌పడే వారు అయితే కాచి చ‌ల్లార్చిన నీటిని తాగ‌డం మంచిది.

అయితే కొంద‌రు నీటికి బ‌దులుగా జావ‌లు, పండ్ల ర‌సాలు, మ‌జ్జిగ వంటి వాటినితాగుతూ ఉంటారు. కానీ వీటిని కూడా తీసుకోకుండా కేవ‌లం మంచి నీటిని తాగి ఉండ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే స‌మ‌స్య త‌లెత్తిన త‌రువాత లంక‌నం చేయ‌డం కంటే స‌మ‌స్య త‌లెత్తే ముందే మ‌న‌లో కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించిన వెంట‌నే నీటిని తాగి లంక‌నం చేయ‌డం వ‌ల్ల స‌మ‌స్య తీవ్రంగా మార‌కుండా ఉంటుంది. ఇలా నీటిని తాగే స‌మ‌యంలో బాగా నీర‌సంగా ఉంది అనుకున్న వారు ఒక గ్లాస్ నీటిలో 4 నుండి 5 స్పూన్ల తేనె, నిమ్మ‌రసం క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. క‌నుక ఇలా చిన్న చిన్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు మందులు మింగ‌డానికి బ‌దులుగా కేవ‌లం నీటిని తాగి విశ్రాంతి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మందులు వాడే అవ‌స‌రం లేకుండా స‌మ‌స్య నుండి స‌హ‌జ సిద్దంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Beerapottu Pachi Karam : కమ్మ‌ని బీర‌పొట్టు ప‌చ్చికారం.. ఒక్క‌సారి అయినా స‌రే ట్రై చేయండి..!

Beerapottu Pachi Karam : మ‌నం బీర‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బీరకాయ‌ల‌తో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. బీర‌కాయ‌ల‌తోనే కాకుండా బీర‌పొట్టుతో కూడా మ‌నం ప‌చ్చడిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బీర‌పొట్టుతో ప‌చ్చ‌డినే కాకుండా మ‌నం కారంపొడిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బీర‌పొట్టుతో చేసే ఈ కారం పొడి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఈ కారంపొడిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం.చాలా మందిబీర‌కాయ పొట్టును ప‌డేస్తూ ఉంటారు. కానీ బీర‌కాయ పొట్టులో ఎన్ఓ పోష‌కాలు, ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. క‌నుక దీనిని కూడా ఆహారంగా తీసుకోవ‌చ్చు. మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేసే బీర‌కాయ పొట్టుతో కారంపొడిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బీర‌పొట్టు ప‌చ్చికారం పొడి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

బీర‌కాయ‌లు – అర‌కిలో, ప‌ల్లీలు – ఒక‌టిన్న‌ర టేబుల్ స్పూన్, నువ్వులు – ఒక టేబుల్ స్పూన్, ధ‌నియాలు – ఒక టీ స్పూన్, ప‌చ్చిమిర్చి – 5 లేదా 6, నూనె – ఒక‌టిన్న‌ర టేబుల్ స్పూన్, మిన‌ప‌ప్పు – అర టేబుల్ స్పూన్, ఆవాలు – అర టీ స్పూన్, జీల‌క‌ర్ర – అర టీ స్పూన్, క‌రివేపాకు – ఒక రెమ్మ‌, దంచిన వెల్లుల్లి రెమ్మ‌లు – 5, ఇంగువ – పావు టీ స్పూన్, ప‌సుపు – పావు టీ స్పూన్, ఉప్పు – త‌గినంత‌, కారం – కొద్దిగా.

బీర‌పొట్టు ప‌చ్చికారం పొడి త‌యారీ విధానం..

ముందుగా బీరకాయ‌ల‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి వాటి పొట్టును తీసుకోవాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో ప‌ల్లీలు వేసి వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇవి చ‌ల్లారిన త‌రువాత పొట్టు తీసి ప‌క్కకు ఉంచాలి. త‌రువాత అదే క‌ళాయిలో నువ్వులు, ధ‌నియాలు వేసి వేయించి జార్ లోకి తీసుకోవాలి. ముందుగా వీటిని మెత్త‌గా మిక్సీ ప‌ట్టుకున్న త‌రువాత ప‌ల్లీలు వేసి మ‌రీ మెత్త‌గా కాకుండా మిక్సీ ప‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత అదే జార్ లో ముందుగా ప‌చ్చిమిర్చి వేసి మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. త‌రువాత బీర‌కాయ పొట్టు వేసి మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. ఇది మ‌రీ మెత్త‌గా కాకుండా బ‌ర‌క‌గా ఉండేలా మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి. నూనె వేడ‌య్యాక మిన‌ప‌ప్పు వేసి వేయించాలి. త‌రువాత ఆవాలు, జీల‌క‌ర్ర‌, కరివేపాకు, వెల్లుల్లి రెమ్మ‌లు వేసి వేయించాలి. ఇవి వేగిన త‌రువాత ఇంగువ‌, ప‌సుపు వేసి వేయించాలి. త‌రువాత మిక్సీ ప‌ట్టుకున్న బీర పొట్టు వేసి వేయించాలి. దీనిని క‌లుపుతూ పూర్తిగా వేయించిన త‌రువాత ఉప్పు, కారం వేసి క‌ల‌పాలి. దీనిని ఒక నిమిషం పాటు వేయించిన త‌రువాత మిక్సీ ప‌ట్టుకున్న పొడి వేసి క‌లిపి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే బీర‌పొట్టు ప‌చ్చికారం పొడి త‌యార‌వుతుంది. దీనిని అన్నం, చ‌పాతీ, రోటి వంటి వాటితో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా బీరపొట్టుతో తయారు చేసిన ఈ పొడిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు.

Nandamuri Balakrishna : తారకరత్న పిల్లలతో బాలయ్య, మోక్షజ్ఞ.. ఫోటో వైరల్..

Nandamuri Balakrishna : నందమూరి తారకరత్న చనిపోయిన తరువాత ఆయన కుటుంబ భాద్యతని బాలకృష్ణ తీసుకున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈక్రమంలోనే వారి బాగోగులు చూసుకుంటూ, వారిని అప్పుడప్పుడు కలుస్తూ.. వారికీ తాను ఉన్నానన్న ధైర్యాన్ని ఇస్తూ వస్తున్నారు. తాజాగా కూడా బాలయ్య, తారకరత్న కుటుంబాన్ని కలుసుకున్నారు. బాలయ్యతో పాటు ఆయన తనయుడు మోక్షజ్ఞ కూడా తారకరత్న కుటుంబంతో కనిపించారు.

తారకరత్న పిల్లలతో బాలయ్య, మోక్షజ్ఞ ఉన్న ఫోటోని తారకరత్న భార్య అలేఖ్య తన సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేస్తూ.. “నేను ఏ వైపు ఉన్నానని నన్ను ఎప్పుడూ అడుగుతూ వస్తున్నారు. దానికి సమాధానం ఏంటంటే.. మానవత్వం, ప్రేమ, ముఖ్యంగా నా కుటుంబం వైపు ఉన్నాను. మావయ్య (బాలయ్య) మీకు అంతా మంచి జరగాలని కోరుకుంటున్నాను. ఓబు, పిల్లలు మరియు నేను మిమ్మల్ని ఎంతో ప్రేమిస్తున్నాము” అంటూ పొలిటికల్ పాయింట్ ఆఫ్ వ్యూలో రాసుకొచ్చారు.
ప్రస్తుతం ఈ కామెంట్స్ నెట్టింట వైరల్ గా మారాయి. ఇక షేర్ చేసిన ఫొటోలో మోక్షజ్ఞ, బాలయ్య, తారకరత్న కుటుంబమంతా కలిసి కనిపించడంతో నందమూరి అభిమానులు ఫుల్ హ్యాపీ ఫీల్ అవుతున్నారు. ఈ ఫోటోని నెట్టింట షేర్ చేస్తూ తమ సంతోషాన్ని తెలియజేస్తున్నారు. మరికొంతమంది బాలయ్యని ప్రశంసలతో అభినందిస్తున్నారు. కొంతమంది మాటవరసకు చెప్పి వదిలేస్తారు. కానీ బాలయ్య.. తారకరత్న కుటుంబం విషయంలో చేస్తున్నది ప్రశంసనీయం అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.

IPL 2024 : కేఎల్ రాహుల్, రుతురాజ్ గైక్వాడ్‌లకు బిగ్ షాకిచ్చిన బీసీసీఐ

IPL 2024 LSG vs CSK : ఐపీఎల్ 2024 సీజన్ లో భాగంగా శుక్రవారం రాత్రి చెన్నై సూపర్ కింగ్స్, లక్నో సూపర్ జెయింట్ మధ్య ఎకానా స్టేడియంలో మ్యాచ్ జరిగింది. ఈ మ్యాచ్ లో లక్నో సొంతగడ్డపై ఎనిమిది వికెట్ల తేడాతో చెన్నై జట్టును ఓడించింది. లక్నో టాస్ గెలిచి ఫీల్డింగ్ ఎంచుకుంది. దీంతో తొలుత బ్యాటింగ్ చేసిన చెన్నై జట్టు నిర్ణీత ఓవర్లలో ఆరు వికెట్లు కోల్పోయి 176 పరుగులు చేసింది. రవీంద్ర జడేజా (57) పరుగులు చేశాడు. చివర్లో ధోనీ సిక్సులు, ఫోర్లతో లక్నో బౌలర్లపై విరుచుకుపడ్డారు. దీంతో తొమ్మిది బంతుల్లో 28 పరుగులు చేశాడు. 177 పరుగుల లక్ష్యంతో లక్నో జట్టు బ్యాటింగ్ ప్రారంభించగా.. డికాక్ (54), కేఎల్ రాహుల్ (82) రాణించడంతో 19 ఓవర్లలో రెండు వికెట్లు కోల్పోయి లక్నో జట్టు 180 పరుగులు చేసి విజయం సాధించింది.

ఈ మ్యాచ్ లో ఇరు జట్ల కెప్టెన్లు కేఎల్ రాహుల్, రితురాజ్ గైక్వాడ్ లకు బీసీసీఐ షాకిచ్చింది. స్లో ఓవర్ రేటు కారణంగా ఇద్దరికి జరిమానా విధించింది. ఐపీఎల్ ప్రవర్తనా నియమావళి ప్రకారం రాహుల్, గైక్వాడ్ లు చేసిన మొదటి తప్పుకారణంగా.. ఇద్దరికీ రూ. 12లక్షలు జరిమానాను బీసీసీఐ విధించింది. ఇప్పటికే ఈ సీజన్ లో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ కెప్టెన్ రిషబ్ పంత్, కోల్ కతా నైట్ రైడర్స్ కెప్టెన్ శ్రేయాస్ అయ్యర్ లకు కూడా జరిమానా విధించిన విషయం తెలిసిందే.

Syed Abdul Rahim Real Story: ఒక రొనాల్డో.. ఒక మెస్సీ .. ఇద్దరినీ తలదన్నే తెలుగోడి కథ

The 1950s and 60s are often referred to as the golden era in Indian football. Not only did the Indians win the gold in football at the 1951 and 1962 Asian Games, they also finished fourth at the 1956 Melbourne Olympics – their best-ever finish at the Games.

Tulsidas Balaram, Chuni Goswami, P.K. Banerjee, Jarnail Singh, Pradyut Barman, Prasanta Sinha, Peter Thangaraj… the list of legends was long. But the man in charge of these ‘Galacticos’ was a certain Syed Abdul Rahim, then considered to be one of Asia’s finest coaches.

The slightly-built but astute tactician is set to be immortalised on the silver screen with Maidaan by director Amit Sharma of Badhaai Ho fame. Starring Ajay Devgn and Priyamani among others, and co-produced by Boney Kapoor, Akash Chawla and Arunava Joy Sengupta, the biopic will be released in Hindi, Tamil, Malayalam and Telugu. Actor Keerthy Suresh will be making her debut in the Hindi film industry with this film, the music of which has been composed by the legendary, A.R. Rahman. The film’s release has been postponed several times because of multiple reasons since 2021, and is finally expected to hit the theatres in July.

Rahim was considered the best football coach India ever had not just for the trophies or medals India won under him, but his revolutionary vision and tactics. The film deals with the earlier-mentioned golden era of Indian football and how he moulded the star-studded team into a world-class unit. It also charts the rise of Rahim from a teacher-turned-physical education instructor to the face and soul of Indian football.

Born in 1909 in Hyderabad, Rahim took to football in school and never looked back. According to ‘Box to Box – 75 years of the Indian Football Team’, he got a BA degree from Osmania University, and taught history and geography in Darul Uloom High School. He also obtained a degree in physical education while he was switching schools in the state.

But his first love remained football. He played as an inside forward and was a prolific goalscorer and a good dribbler, the book says. Even as an administrator, he had an impeccable record. He was the secretary of the Hyderabad Football Association (renamed Andhra Pradesh Football Association in 1959) for 20 years, and spread the game throughout the state. He introduced several tournaments like the Nizam Gold Cup and encouraged the one-touch playing style. As a coach, it was Rahim who shaped the Hyderabad City Police team into a formidable side, which won the Rovers Cup five years in a row in the 50s and the Durand Cup four times.

His success with the Hyderabad team earned him the job of the Indian team coach. Rahim managed the Indian team from 1950 to 1963, with the 1962 Asiad triumph in Jakarta being one of the finest moments of a great coaching career. He is said to have used the 4-2-4 system with the Indian team before Brazil popularised it at the 1958 World Cup.

Rahim, who was a chain smoker, succumbed to cancer at just 53. He had three sons and as many daughters. His eldest son, S.S. Hakim, represented India at the 1960 Rome Olympics.

Watch the video

ధమాకా ఆఫర్: 25 వేలకే 50 ఇంచ్ Smart Tv అందుకోండి.!

ధమాకా ఆఫర్: చౌక ధరలో పెద్ద స్మార్ట్ టీవీ కొనాలనుకునే వారికి ఈరోజు గొప్ప ఆఫర్ అందుబాటులో ఉంది. ప్రముఖ జర్మన్ బ్రాండ్ బ్లూపంక్ట్ సరికొత్తగా తీసుకొచ్చిన 50 ఇంచ్ స్క్రీన్ స్మార్ట్ టీవీ ఈరోజు భారీ డిస్కౌంట్ తో చవక ధరకే లభిస్తోంది.

ఫ్లిప్ కార్ట్ ఆఫర్ చేస్తున్న ఈ స్మార్ట్ టీవీ డీల్ పైన ఒక లుక్కేద్దామా.

Smart Tv Offer

జర్మన్ బ్రాండ్ బ్లూపంక్ట్ స్మార్ట్ టీవీ పైన ఈరోజు Flipkart ఈ అద్భుతమైన డిస్కౌంట్ ఆఫర్స్ అందించింది. అందుకే ఈ స్మార్ట్ టీవీ ఈరోజు చవక ధరకే లభిస్తుంది. అంతేకాదు, ఈ స్మార్ట్ టీవీ పైన గొప్ప బ్యాంక్ డిస్కౌంట్ ఆఫర్ ను కూడా ఫ్లిప్ కార్ట్ అందించింది.

ఇక ఈ ఆఫర్ విషయానికి వస్తే, Blaupunkt CyberSound G2 Series నుండి లాంఛ్ చేసిన 50 ఇంచ్ UHD (4K) గూగుల్ స్మార్ట్ టీవీ 2023 సిరీస్ టీవీ ఈరోజు ఫ్లిప్ కార్ట్ నుండి 38% డిస్కౌంట్ తో సేల్ అవుతోంది. ఈ డిస్కౌంట్ తరువాత ఈ స్మార్ట్ టీవీ కేవలం రూ. 25,999 రూపాయల ధరకే లభిస్తోంది. ఈ టీవీ ని HDFC బ్యాంక్ క్రెడిట్ కార్డ్ EMI తో కొనేవారికి రూ. 1,500 అధనపు డిస్కౌంట్ కూడా లభిస్తుంది.

అలాగే, HSBC Bank Credit Card EMI ఆప్షన్ తో కొనే వారికి రూ. 1,750 రూపాయల అధనపు డిస్కౌంట్ లభిస్తుంది. అంటే, ఈ బ్లూపంక్ట్ స్మార్ట్ టీవీని మరింత చవక ధరకే అందుకునే అవకాశం వుంది.

Blaupunkt CyberSound G2: ప్రత్యేకతలు

బ్లూపంక్ట్ యొక్క ఈ బిగ్ స్మార్ట్ టీవీ మీడియాటెక్ క్వాడ్ కోర్ ప్రోసెసర్ మరియు HDR 10+ సపోర్ట్ తో గొప్ప విజువల్స్ ను అందిస్తుంది. ఈ స్మార్ట్ టీవీ సన్నని అంచులు కలిగి స్టైలిష్ లుక్ తో కనిపిస్తుంది. ఈ టీవీ లో 2GB RAM మరియు 16GB ఇంటర్నల్ స్టోరేజ్ సపోర్ట్ ఉన్నాయి.

ఈ స్మార్ట్ టీవీ 3 HDMI, 2 USB, డ్యూయల్ బ్యాండ్ Wi-Fi మరియు బ్లూటూత్ కనెక్టివిటీ సపోర్ట్ వంటి అన్ని కనెక్టివిటీ సపోర్ట్ లను కలిగి వుంది. ఈ టీవీ 60W హెవీ సౌండ్ అందించ గల స్పీకర్లను మరియు Dolby Atmos సౌండ్ సపోర్ట్ లను కలిగి వుంది.

ఆధార్ అప్డేట్కు ఎంత చెల్లించాలి.. కొత్త రేట్లు ఇవే..

మీ ఆధార్ కార్డు అప్ డేట్ చేసుకుంటున్నారా?..ఆధార్ కార్డులో పేరు, చిరునామా, ఫొటో లేదా ఏదైనా ఇతర సమాచారాన్ని అప్ డేట్ చేయడానికి కొంత చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.

డెమోగ్రాఫిక్ అప్డేట్ , బయోమెట్రిక్ అప్డేట్ ప్రకారం ఫీజు ఉంటుంది.

ఆధార్ ఆప్డేట్ ఛార్జీలు

వేలిముద్రల మార్పు లేదా కంటి స్కాన్కోసం రూ. 100 ఛార్జీలు వసూలు చేస్తారు. పేరు, పుట్టిన తేదీ, చిరునామా మార్చుకుంటే రూ. 50 చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. మీరు రెండింటినీ మార్చాలనుకుంటే రెండు రకాల ఛార్జీలు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ఆధార్ ఎన్రోల్మెంట్ సెంటర్కు వెళ్లి రూ. 30 చెల్లించడం ద్వారా వారి ఈ-ఆధార్ కార్డు ప్రింటెడ్ వెర్షన్ను పొందవచ్చు. మొదటిసారి ఆధార్కోసం నమోదు చేసుకుంటే ఎటువంటి ఛార్జీలు వర్తంచవు. అంతేకాకుండా ఐదు నుంచి పది హేను సంవత్సరా మధ్య వయసున్న పిల్లలకు బయోమెట్రిక్ వివరాలను అప్డేట్ చేయడం ఉచితం.

అయితే ఆధార్ కార్డును ఆన్లైన్లో అప్డేట్ చేసుకుంటే పూర్తిగా ఉచితం. అప్డేట్ చేయాల్సిన సమాచారాన్ని ధృవీకరించేందుకు అవసరమైన డాక్యుమెంట్లు సమర్పించాలి. ఇంతకుముందు ఉచిత ఆధార్ కార్డు పునరుద్దరణకు మార్చి 14 వరకు గడువు ఉంది. కానీ ఇప్పుడు ఉచిత ఆన్లైన్ డాక్యుమెంట్ అప్లోడ్ సదుపాయాన్ని UIDAI జూన్ 14, 2024 వరకు పొడిగింది.

కనీసం పదేళ్లకు ఒకసారి ఆధార్ సమాచారాన్ని అప్డేట్ చేయాలని UIDAI సూచిస్తుంది.

TS inter results update : ఇంటర్ విద్యార్థులకు కీలక అప్ డేట్.. ఫలితాలు వచ్చేది అప్పుడే!

తెలంగాణలో ఇంటర్మీడియట్‌ పరీక్ష ఫలితాలను (TS Inter Results 2024)  బుధవారం (ఏప్రిల్‌ 24) విడుదల కానున్నాయి. ఉదయం 11 గంటలకు ఇంటర్‌ ప్రథమ, ద్వితీయ ఫలితాలు ఒకేసారి ఇంటర్‌ బోర్డు కార్యాలయంలో విద్యాశాఖ ముఖ్య కార్యదర్శి బుర్రా వెంకటేశం, ఇంటర్‌ బోర్డు కార్యదర్శి శృతి ఓజా విడుదల చేస్తారు. ఫిబ్రవరి 28 నుంచి మార్చి 19 వరకు ఇంటర్మీడియట్‌ పరీక్షలు జరిగిన విషయం తెలిసిందే. ప్రథమ, ద్వితీయ ఇంటర్‌ పరీక్షలకు 9,80,978 మంది విద్యార్థులు హాజరయ్యారు. మార్చి 10 నుంచి ఏప్రిల్‌ 10 మూల్యాంకనం జరిగింది. ఈ ఫలితాలను https://pratibha.eenadu.net/ వెబ్‌సైట్‌లో చూడవచ్చు.

ఫ‌లితాల కోసం క్లిక్ చేయండి..

Eenadu Results links

Jr.INTER General Vocational
Sr.INTER General Vocational

 

 

Sakshi website Results Link

Mana Badi REsults LINK

 

 

 

 

 

తెలంగాణ ఇంటర్ ఫలితాల విడుదల తేదీపై స్పష్టత వచ్చింది. ఈ బుధవారం (ఏప్రిల్ 24న) విడుదల చేయాలని విద్యాశాఖ నిర్ణయించింది. ఇంటర్ ప్రథమ, ద్వితీయ సంవత్సరం పరీక్ష ఫలితాలను ఉదయం 11 గంటలకు అధికారులు వెల్లడించనున్నారు. ఫిబ్రవరి 28 నుంచి మార్చి 19 తేదీల మధ్య ఇంటర్మీడియట్‌ పరీక్షలను ప్రభుత్వం నిర్వహించింది. రెండు సంవత్సరాలకు కలిపి 9,80,978 మంది విద్యార్థులు పరీక్షలు రాశారు. మార్చి 10 నుంచి ఈనెల 10 తేదీల మధ్య మూల్యాంకనాన్ని పూర్తి చేశారు.

గతేడాదితో పోల్చితే ఈ సంవత్సరం 15 రోజుల ముందుగానే ఫలితాలు ప్రకటించబోతున్నారు. 2023లో మే 9న రిజల్ట్స్ వచ్చాయి. ఈసారి మార్కుల నమోదులో ఎలాంటి సాంకేతిక సమస్యలు తలెత్తకుండా అధికారులు పకడ్బంధీ చర్యలు తీసుకున్నారు. జవాబు పత్రాలను మూడు సార్లు పరిశీలించారు. కోడింగ్‌, డీకోడింగ్‌ ప్రక్రియలను జాగ్రత్తగా పూర్తిచేశారు.

ఈ నెల 30న లేదా మే 1న పది ఫలితాలు..
10వ తరగతి ఫలితాల విడుదలపై కూడా విద్యాశాఖ కసరత్తులు చేస్తోంది. ఈ నెల 30 లేదా మే 1న ఫలితాలు వెల్లడించాలని విద్యాశాఖ యోచిస్తోంది. ఇంటర్‌, పదో తరగతి పరీక్ష ఫలితాల విడుదలకు ఈసీ గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చింది. ఎన్నికల కోడ్‌ అమలులో ఉండడంతో మంత్రులు కాకుండా విద్యాశాఖ ముఖ్యకార్యదర్శి బుర్రా వెంకటేశం ఫలితాలను విడుదల చేయనున్నారు. కాగా పదో తరగతి పరీక్షలు మార్చి 18 నుంచి ఏప్రిల్‌ 2 వరకు జరిగాయి. 5,08,385 మంది విద్యార్థులు పరీక్షలు రాశారు. మూల్యాంకనం శనివారం పూర్తయింది. డీకోడింగ్‌ అనంతరం ఫలితాలు వెల్లడించానున్నారు.

 

ఇంటర్ విద్యార్థులకు పరీక్షల కాలం ముగిసింది. మంచి మార్కులు సాధించేందుకు కష్టపడి చదివి పరీక్షలు రాసిన స్టూడెంట్స్ ఇప్పుడు కాస్త రిలాక్స్ అవుతున్నారు. ఇంటర్ తర్వాత ఏ కోర్సులు చేయాలి.. లైఫ్ లో త్వరగా సెటిల్ అవ్వాలంటే ఏ కోర్స్ బెస్ట్ అనే అంశాలపై ఆరా తీస్తున్నారు. ఇక ఇప్పుడు మిగిలింది రిజల్ట్స్ మాత్రమే. తెలంగాణ రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ఇంటర్ విద్యార్థులు ఫలితాల కోసం ఎదురుచూస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ఇంటర్ స్టూడెంట్స్ కు ఇంటర్ బోర్డ్ కీలక అప్ డేట్ ఇచ్చింది. ఫలితాలు అప్పుడే ప్రకటించనున్నట్లు తెలుస్తోంది.

పరీక్షలు రాసేటపుడు కంటే ఫలితాలు విడుదలయయ్యే రోజే స్కూడెంట్స్ కొంత టెన్షన్ కు గురవుతుంటారు. ఆశించిన మార్కులు వస్తాయో లేదో అని అటు తల్లిదండ్రులు, విద్యాసంస్థల యాజమాన్యాలు ఆందోళన చెందుతుంటాయి. ఇక లక్షలాదిమంది ఇంటర్ విద్యార్థుల భవితవ్యం త్వరలోనే తేలనుంది. తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ఇంటర్ వార్షిక పరీక్ష ఫలితాలు వారంరోజుల్లోపే వెలువడే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే మూల్యాంకనం పూర్తికాగా.. ఫలితాలు విడుదల చేసేందుకు అధికారులు రెడీ అవుతున్నారు. ఏప్రిల్ 23 లేదా 24న ఫలితాలను వెల్లడించనున్నారు. గతంలో జరిగిన తప్పులు మళ్లీ రిపీట్ కాకుండా మార్కుల నమోదుతో పాటు ఎలాంటి సాంకేతిక సమస్యలు తలెత్తకుండా అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు.

ఒకేసారి ఇంటర్‌ మొదటి, రెండో సంవత్సరం ఫలితాలను ప్రకటించనున్నారు అధికారులు. అయితే ఎన్నికల కోడ్ నేపథ్యంలో ఈసీ అనుమతి తీసుకుని ఫలితాలను ప్రకటించనున్నట్లు తెలుస్తోంది. తెలంగాణలో ఫిబ్రవరి 28 నుంచి మార్చి 19 వరకు ఇంటర్ పరీక్షలు నిర్వహించిన సంగతి తెలిసిందే. దాదాపు 9 లక్షల మంది విద్యార్థులు పరీక్షలకు హాజరయ్యారు. ఇందులో.. 4,78,527 మంది మొద‌టి సంవత్సరం విద్యార్థులు కాగా.. 4,43,993 మంది ద్వితీయ సంవత్సరం విద్యార్థులు ఉన్నారు.

సూపర్ హిట్ థ్రిల్లర్ మంజుమ్మల్ బాయ్స్.. OTT రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్!

ప్రస్తుతం ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ రంగాన్ని ఓటీటీ ఏలేస్తుంది. థియేటర్లో రిలీజ్ అయిన కొత్త సినిమా నెల లోపే ఓటీటీలో ప్రత్యక్షం అవుతున్నాయి. భారతీయ చిత్రాలే కాదు.. ఇతర భాషా చిత్రాలు, వెబ్ సీరీస్ కూడా రిలీజ్ అవుతున్నాయి. క్రైమ్ థ్రిల్లర్, హర్రర్, కామెడీ ఇలా అన్ని జోనర్ లో రిలీజ్ అవుతున్న మూవీస్, వెబ్ సీరీస్ భాషతో సంబంధం లేకుండా ఆడియన్స్ బాగా ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు. ఈ మధ్య కొంతమంది నిర్మాతలు డైరెక్ట్ గా ఓటీటీలోనే రిలీజ్ చేస్తున్నారు. మాలీవుడ్ లో ఇటీవల రిలీజ్ అయిన మంజుమ్మెల్ బాయ్స్ బ్లాక్ బస్టర్ విజయం అందుకుంది. తాజాగా ఈ మూవీ ఓటీటీలోకి వచ్చేస్తుంది. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడ? ఎప్పుడు అన్న విషయం గురించి తెలుసుకుందాం.

ఇటీవల చిన్న సినిమాలు సూపర్ హిట్ టాక్ తెచ్చుకొని కలెక్షన్ల వర్షం కురిపిస్తున్నాయి. కంటెంట్ నచ్చితే ఎలాంటి సినిమాలైనా ఆదరిస్తున్నారు ప్రేక్షకులు. సుమారు రూ.5 కోట్ల బడ్జెట్ తో తెరకెక్కించిన ఈ మూవీ దాదాపు రూ.200 కోట్లకు పైగా వసూళ్లు చేసి రికార్డ్ క్రియేట్ సృష్టించింది. చిదంబరం దర్శకత్వంలో వచ్చిన ఈ మూవీ తెలుగు లో ఏప్రిల్ 6న థియేటర్లలోకి వచ్చింది. అంచనాలకు మించి తెలుగు లో కూడా బాక్సాఫీస్ కలెక్షన్లు రాబట్టింది. ప్రస్తుతం థియేట్రికల్ రన్ ఇంకా కొనసాగుతుండటంతో ఓటీటీ రిలీజ్ ఆలస్యం అవుతూ వస్తుంది. ఇప్పటి వరకు ఓటీటీ రిలీజ్ ఈదిగో.. అదిగో అంటూ వార్తలు వస్తున్న విషయం తెలిసిందే. తాజాగా ఈ మూవీ ఓటీటీ రిలీజ్ పై ఓ క్లారిటీ వచ్చింది.

ఇటీవల మలీవుడ్ లో రిలీజ్ అవుతున్న చిన్న సినిమాలు బాక్సాఫీస్ షేక్ చేస్తున్నాయి. ప్రేమలు, మంజుమ్మల్ బాయ్స్ లాంటి సినిమాలు ఆడియన్స్ కి బాగా కనెక్ట్ కావడంతో కలెక్షన్లు కూడా భారీగా రాబట్టాయి. ప్రముఖ ఓటీటీ ఫ్లాట్ ఫామ్ డిస్నీ+ హాట్‍స్టార్ మంజుమ్మెల్ బాయ్స్ డిజిటల్ స్ట్రీమింగ్ హక్కులు సొంతం చేసుకుంది. వచ్చే నెల మే 3న మలయాళం, తెలుగు తో పాటు మరిన్ని డబ్బింగ్ భాషల్లో స్ట్రిమింగ్ కానున్నట్లు వార్తలు వస్తున్నాయి. మాలీవుడ్ లో రూ.200 కోట్లు వసూళ్లు చేసిన చిత్రంగా సెన్సేషన్ సృష్టించింది మంజుమ్మల్ బాయ్స్ మూవీ. పరవ ఫిలిమ్స్ బ్యానర్ పై బాబు షాహిర్, సౌబిన్ షాహిర్, షాన్ ఆంటోని ఈ చిత్రాన్ని నిర్మించారు. ఈ మూవీలో సౌబిన్ షాహిర్, శ్రీనాథ్ బాసి, బాలు వర్గీస్, గణపతి ఎస్ పొదువాల్, లాల్ జూనియర్ తదితరులు కీలక పాత్ర పోషించారు. మరి థియేటర్లో చూడని వాళ్లు మే 3 న ఓటీటీలో వీక్షించండి.

Health

సినిమా