Weight Loss Breakfast : బరువు తగ్గేందుకు ఉదయం ఈ ఆహారాలు తినండి

అధిక బరువుతో చాలా మంది సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఎంత ట్రై చేసినా బరువు తగ్గడం లేదని కంప్లైంట్స్ చేస్తుంటారు. అయితే మనం ఉదయంపూట తీసుకునే ఆహారాలు కూడా మనం బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయ...

Continue reading

Late Breakfast : ఆ టైంలోపు టిఫిన్ చేయకపోతే డేంజరే.? అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు.!

చాలా మందికి ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చేసే అలవాటు ఉంటుంది. ఉదయం టిఫిన్‌ చేశాకా మధ్యాహ్నం భోజనం చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు టిఫిన్ చేసే సమయ వేళలు పాటించరు. ఉదయం ఏ సమయానికి టిఫిన్‌ చేయాలి? స...

Continue reading