మీరు కూడా గంటల తరబడి ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని పని చేస్తారా? అవును అయితే, ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా మీ సంతానోత్పత్తికి హాని కలిగిస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచంలోని ప్రతి ఆరవ వ్యక్తి వంధ్యత్వ సమస్యతో పోరాడుతున్నారు. భారతదేశంలో కూడా, దాదాపు 15-20% జంటలు దీని బారిన పడ్డారు. అందులో సగం కేసులు పురుషుల వంధ్యత్వానికి సంబంధించినవి. ల్యాప్‌టాప్, వై-ఫై మీ సంతానోత్పత్తికి ఎలా హాని కలిగిస్తాయి? మీరు దానిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
వృషణాల పని శరీరంలో స్పెర్మ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం. దీని కోసం, వాటి ఉష్ణోగ్రత సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. మీరు ల్యాప్‌టాప్‌ను మీ ఒడిలో ఎక్కువసేపు ఉంచినప్పుడు, దాని వేడి వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. క్రమంగా, స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత రెండూ తగ్గుతాయి.
మీరు మీ ల్యాప్‌టాప్‌ను Wi-Fiకి కనెక్ట్ చేసి మీ ఒడిలో ఉంచుకుంటే, ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. Wi-Fi నుంచి వెలువడే రేడియేషన్ నేరుగా వృషణాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది స్పెర్మ్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. వాటి కదలికను తగ్గిస్తుంది. DNAని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
ప్రభావాలు ఎంత త్వరగా కనిపిస్తాయి?
స్పెర్మ్ ఏర్పడే మొత్తం ప్రక్రియ దాదాపు 74 రోజుల్లో అంటే రెండున్నర నెలల్లో పూర్తవుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఇలా ల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగిస్తే, 2-3 నెలల్లో స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే మీరు మీ అలవాట్లను సకాలంలో మార్చుకుంటే, ఈ నష్టాన్ని క్రమంగా నయం చేయవచ్చు. ల్యాప్‌టాప్‌లు మాత్రమే కాదు, మొబైల్‌లు, టాబ్లెట్లు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నాయి. మొబైల్స్, టాబ్లెట్లు కూడా తేలికపాటి వేడి, రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయి. వాటిని ఒడిలో లేదా కడుపు దగ్గర ఉంచి నిరంతరం ఉపయోగిస్తే, దీర్ఘకాలంలో అది వృషణాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ల్యాప్‌టాప్ ప్రమాదం అంత తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, జాగ్రత్త అవసరం.
మీరు సంతానోత్పత్తి చికిత్స పొందుతుంటే, ల్యాప్‌టాప్, మొబైల్‌ను మీ ఒడిలో ఉంచుకోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలో శరీరం స్పెర్మ్‌ను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ల్యాప్‌టాప్ లేదా మొబైల్ నుంచి వెలువడే వేడి లేదా రేడియేషన్ ఈ మెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి-
ల్యాప్‌టాప్‌ను ఎప్పుడూ నేరుగా మీ ఒడిలో ఉంచుకోకండి. ఎల్లప్పుడూ టేబుల్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ స్టాండ్‌ని ఉపయోగించండి. టేబుల్ లేకపోతే కూలింగ్ ప్యాడ్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ ట్రే ఉపయోగించండి. శరీరం వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతి 30-40 నిమిషాలకు ఒక చిన్న విరామం తీసుకోండి. Wi-Fi కనెక్ట్ చేసిన ల్యాప్‌టాప్‌ను శరీరం నుంచి కొంచెం దూరంలో ఉంచండి. చాలా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించవద్దు. తద్వారా గాలి శరీరానికి చేరుతూనే ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత పెరగదు.
ల్యాప్‌టాప్‌లు, మొబైల్‌లు మన జీవితంలో ఒక భాగం. కానీ వాటిని సరైన మార్గంలో ఉపయోగించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీరు చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, సంతానోత్పత్తికి ముప్పును చాలా వరకు నివారించవచ్చు. మీకు ఇప్పటికే ఈ అలవాట్లు ఉంటే, ఈరోజే వాటిని మెరుగుపరచడం ప్రారంభించండి. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది!
