- Like
- Digg
- Del
- Tumblr
- VKontakte
- Buffer
- Love This
- Odnoklassniki
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- MySpace
- Mail.ru
- Viadeo
- Line
- Comments
- Yummly
- SMS
- Viber
- Telegram
- Subscribe
- Skype
- Facebook Messenger
- Kakao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Mix
- Instapaper
- Copy Link
Low blood pressure : కూర్చుని ఉండి స్పీడ్‌గా పైకి లేచినప్పుడు లేదా ఎప్పుడైనా పగటిపూట తల తిరిగినట్లు, మైకంగా అనిపించిందా? ఇవి లో బ్లడ్ ప్రెజర్‌(లో బీపీ)కి సంకేతాలు కావచ్చు.
ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రసరణ శక్తి తగ్గినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆహారపు అలవాట్లు, డీహైడ్రేషన్‌, ఇన్ఫెక్షన్, బ్లడ్ లాస్‌, గుండె సమస్యలు, ఎండోక్రైన్ డిజార్డర్స్‌, అలెర్జిక్‌ రియాక్షన్ల వల్ల లో బీపీ రావచ్చు. లో బీపీ అంటే ఏంటి? సంకేతాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బ్లడ్ ప్రెజర్‌ రీడింగ్ 90/60 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉంటే లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ ఉన్నట్లు భావించాలి. హై బీపీ వలె ఆందోళనకరంగా లేనప్పటికీ, హైపోటెన్షన్ కూడా తీవ్ర లక్షణాలు, సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
లో బీపీకి ఐదు సాధారణ సంకేతాలు
Related News
Cholesterol Control Tips: మూలమూలల్లో పేరుకు పోయిన కొవ్వును కరిగించే డ్రింక్..
హఠాత్తుగా బీపీ పెరిగితే కంట్రోల్ చేసుకోవడం ఎలా..!?
Health: ఇలా చేస్తే.. పాడైపోయిన లివర్ ఒక్క దెబ్బతో శుభ్రం అవుతుంది..
Health: అదీ లెక్క.. ఇది తింటే రక్తం పలుచుగా అవుతుంది.. గుండె జబ్బులు పరార్
Body Fat : అధికంగా కొవ్వు ఉందా? అయితే వీటికి దూరంగా ఉండండి..
Consuming Less Sodium : మీ ఆహారంలో ఉప్పు తక్కువగా తీసుకుంటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?
Diabetes Tips: వేసవిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి అద్భుతమైన వ్యాయామాలు
Breakfast : వామ్మో. అన్నాన్ని బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో తింటున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి.!
Health Tips: గుండెపోటు రాకుండా చేసే ఆహర పదార్దాలు ఇవే…వీటిని తింటే గుండెలో బ్లాకులు రమ్మన్నా రావు…
High BP Tips : దీన్ని రోజూ కాస్త తీసుకోండి చాలు.. బీపీకి గుడ్‌బై చెబుతారు..!
ఆ సమస్యలకు బ్రహ్మాస్త్రం ఈ పండు.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తిన్నారంటే ఈ సమస్యలు పరార్…
ఎలాంటి మందులు వాడకుండా బీపీ తగ్గించే చిట్కాలు.. డాక్టర్‌తో అవసరమే ఉండదు..!
– చలి, చర్మంపై తేమ
రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల లో బీపీతో చర్మం చల్లగా, తేమగా ఉంటుంది. చేతులు, కాళ్లు తాకితే చాలా చల్లగా అనిపించవచ్చు, చర్మం లేతగా కనిపించవచ్చు.
– మూర్ఛ
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, లో బీపీ వల్ల మూర్ఛ వస్తుంది. మెదడుకు తగినంత రక్తం లభించనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది, తాత్కాలికంగా స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా యంత్రాలను ఆపరేట్ చేస్తున్నప్పుడు మూర్ఛపోవడం ప్రమాదకరం.
– శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు
హైపోటెన్షన్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. వేగంగా, తక్కువ మొత్తంలో గాలి పీల్చుకుంటారు (Shallow Breathing). శరీరం లో బీపీని భర్తీ చేయడానికి, ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరచడానికి శ్వాస రేటును పెంచుతుంది.
– అలసట, బలహీనత
కండరాలు, అవయవాలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల లో బీపీ అలసట, బలహీనతను కలిగిస్తుంది. శక్తి లేకపోవడం, రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బందులు ఏర్పడుతాయి.
– తల తిరగడం, మైకం
నిల్చున్నప్పుడు తలతిరగడం లేదా మైకంగా అనిపించడం లో బీపీకి సాధారణ సంకేతం. త్వరగా మెదడు తగినంత రక్తాన్ని అందుకోనప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది తాత్కాలిక బలహీనతకు దారితీస్తుంది.
లో బీపీతో ఎదురయ్యే సమస్యలు
కాగ్నిటివ్‌ ఫంక్షన్లు
మెదడుకు తగినంత రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం కాగ్నిటివ్‌ ఫంక్షన్లు దెబ్బ తింటాయి. జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. ఇది జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
షాక్
తీవ్రమైన లో బీపీ, షాక్‌కి దారి తీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత రక్తం అందదు. ఆర్గాన్‌ డ్యామేజ్‌ లేదా ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఆర్గాన్‌ డ్యామేజ్‌
లో బీపీ వల్ల గుండె, మూత్రపిండాలు, మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు తగినంత రక్తం సరఫరా కాదు. ఇలా దీర్ఘకాలం కొనసాగితే అవయవ నష్టం జరుగుతుంది లేదా సక్రమంగా పని చేయవు.
గాయాలు
లో బీపీతో మైకం, మూర్చపోవడం వల్ల గాయాల పాలయ్యే ప్రమాదాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.హైపోటెన్షన్ ఉన్న వ్యక్తులు ప్రమాదాలను నివారించడానికి పొజిషన్స్‌ ఛేంజ్‌ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
శస్త్రచికిత్స లేదా చికిత్సలో ఎదురయ్యే సమస్యలు?
లో బీపీ శస్త్రచికిత్సలు లేదా చికిత్స తీసుకునే సమయంలో సవాళ్లను కలిగిస్తుంది. అధిక రక్తస్రావం లేదా కణాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం(Inadequate tissue oxygenation) వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. లో బీపిని మేనేజ్‌ చేయడానికి అంతర్లీన కారణాలను గుర్తించడం, పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని జాగ్రత్తలు ఇలా.
రెగ్యులర్ మానిటరింగ్: రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలి.
అంతర్లీన పరిస్థితులకు చికిత్స: లో బీపీ అంతర్లీన మెడికల్‌ కండిషన్‌ కారణంగా ఉంటే, సమస్యను దూరం చేయడానికి చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
మందులు: బ్లడ్ వ్యాల్యూమ్‌ పెంచడానికి లేదా రక్త నాళాలను కుదించడానికి వైద్యులు ఫ్లూడ్రోకార్టిసోన్ లేదా మిడోడ్రైన్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు.
జీవనశైలి మార్పులు: లిక్విడ్స్‌, సాల్ట్‌ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించాలి, ఎక్కువసేపు నిలబడకుండా ఉండటం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పెరుగుతుంది.
