Drinking Water – నీరు త్రాగడానికి సరైన సమయం తెలుసుకోవాలి, లేకపోతే అది ప్రయోజనానికి బదులుగా ఆరోగ్యానికి నష్టమే.!

మంచి ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం . వేసవిలో విపరీతమైన చెమట కారణంగా నీటి అవసరం మరింత పెరుగుతుంది. నీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. కానీ సరైన సమయంల...

Continue reading

నీళ్లు ఎక్కువ తాగినా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే.. రోజుకు ఎన్ని లీటర్లు తాగాలంటే..

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు తాగాలని సూచిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలుసు, కానీ మరీ ఎక్కువ నీరు తాగితే అది హాని క...

Continue reading

Weight Lose Tips : బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. నీటిని ఇలా తాగండి చాలు..!

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఒకప్పటితో పోలిస్తే ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులో కూడా అధిక బరువుతో ఇబ్బందులు పడుతున్న వారు ఎక్కువ అవుతున్నారు. దానికి ఆహారపు అలవా...

Continue reading

Health Tips: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు తక్కువ నీరు తాగుతున్నారని అర్థం.. నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు..!

Health Tips: మన బాడీలో 70 శాతం నీరు మాత్రమే ఉంటుంది. శరీరంలో జరిగే ప్రతి పనికి నీరు అవసరం ఉంటుంది. ఆహారం తీసుకోకుండా నీరు తాగుతూ ఒక వ్యక్తి వారం రోజులపాటు బతకవచ్చు. అయితే నీరు తాగే...

Continue reading

Life style: రాత్రి పడుకునే ముందు గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీరు తాగండి.. వారంలో ఈ తేడాలు కనిపిస్తాయి

శరీరానికి మంచి నీరు ఎంతలా మేలు చేస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. జీవక్రియలన్నీ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే కచ్చితంగా తగినంత నీరు తీసుకోవాలని చెబుతుంటారు. వైద్యుల సూచన ప్రకారం ప్ర...

Continue reading

Banana and Hot Water : ఉదయం అరటిపండు తిని గ్లాస్ వేడి నీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు!

అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మంచిది. అందరూ ఇష్టపడి తినేవాటిలో ఇది కూడా ఒకటి. రోజూ అరటిపండు తింటే ఉపయోగం ఉంటుంది. అయితే ఈ కాలంలో చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దీన్ని తగ్గించేందుకు అనేక...

Continue reading

Drinking Water Formula : ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని నీళ్లను తాగాలో చెప్పే సూత్రం = (బరువు/10)-2

Drinking Water Formula : మానవ శరీరంలో దాదాపు 70 నుండి 80 శాతం వరకు నీరే ఉంటుంది. ఏ అవయవం పనిచేయాలన్నా నీటి అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్యాధులు మన దరి చేరకుండా ఉండాలంటే ఎక్కువ మొత్తంలో...

Continue reading

Drinking Water Tips: నీరుని ఈ సమయంలో అస్సలు తాగకూడదు.. తాగారో జీర్ణ సమస్య, ఊబకాయం వస్తుంది!

Drinking Water Tips, Do not drink water while taking food: ఈ భూ ప్రపంచంలోని ప్రతి జీవికి అత్యంత అవసరమైన పదార్థం 'నీరు'. ముఖ్యంగా మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నీరు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంద...

Continue reading

Drinking Water: పళ్ళు తోముకుండా ఉదయాన్నే నీటిని తాగితే ఏం జరుగుతుంది తెలుసా?

చాలామంది ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవగానే పళ్ళు శుభ్రం చేసుకోక ముందే నీటిని తాగడం అలవాటు. కొంతమంది మాత్రం పళ్ళు తోమిన తర్వాత నీళ్లు తాగడం ఏదైనా తినడం కాఫీ తాగడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఉ...

Continue reading